Ab puheenjohtaja ja Ab Lounge toimivat samalla tavalla. Lantion tulee olla suoraan sarana jokaisen koneen, niin säädä jalkatuen vastaavasti. Istu loungessa tai tuoli ja laittaa kädet ylempään tankoon tai napata ote hihnat. Nojata taaksepäin ja sitten puristaa lantion ja abs tuo sekä ala-ja yläselän alueella yhdessä. Vapauta hitaasti ja toista.
Frame
Sekä Ab Lounge ja Ab puheenjohtaja --- säännöllisesti ja deluxe versiot --- on rullattu teräsrunko, joten ne kestävät harjoitus koneita. Kaikki versiot taittaa helppo säilyttää.
Painorajat
Ab puheenjohtaja ja Ab Lounge molemmat mahtuu käyttäjät jopa 250 kiloa painoa. Ab Chair Deluxe mahtuu käyttäjät jopa 290 kiloa.
Erityispiirteet
Ab puheenjohtaja ja Ab Lounge molemmilla on kyky käyttäjä voi säätää niiden workout tasolla tavoitteidensa mukaisesti ja kuntotason. Ab Lounge mukana opastusfilmin kun Ab puheenjohtaja ei. Ab puheenjohtaja ja Lounge on säädettävät polkimet, jotka liikkuvat varmistaa oman abs riviin saranan yli. Lisäominaisuus, joka tulee Ab puheenjohtaja Deluxe on metallia tukisangan.