OhjeetAb Lounge Sport

Ab Lounge onvoimaharjoituslaite myydään usein televisiossa infomercials , jonka tarkoituksena on auttaa veistäävatsan lihaksia ja vahvistaa ydin . Tuolin kaltainen perustamiseenAb Lounge on ihanteellinenharjoitusten määrä ja harjoituksia löytyyAb Lounge käyttöopas , jossa on ehdotuksia liikkujille kaikilla tasoilla kunto . Kun harjoitteletAb Lounge , on tärkeää keskittyä muodon ja tekniikan . Ohjeet
1

Verryttely lenkkeily tai harjoittaa toisessa aerobista liikuntaa viisi 10 minuuttia ennen kuin käytät Ab Lounge . Tämä lisää sykettä ja lisää veren virtaustakeuhkoihin .
2

Venytä kehon viisi 10 minuutin kuluttua lämpenee .
3

Kysy Ab Lounge omistajan käsikirjastaluettelo liikuntaa teet Ab Lounge . Käsikirja on suositellut liikuntaa ja harjoituksia kaikilla tasoilla kunto aloittelijasta Jatko .
4

Suoritaehdotti harjoituksia hitaasti ja hallitusti liikkeet . Älä mene liian nopeasti , sillä se voi aiheuttaa vammoja .
5

odotettava hetki , jos alkaa tuntea väsynyt tai liian kipeä . On parasta lopettaa , jos et ole enää suorittaaharjoituksia hyvässä kunnossa ja oikean tekniikan .