Therapy bändit ovat suosittuja, koska fysioterapeutteja ja kuntoutuslaitokset ovat käyttäneet niitä vuosia auttaa potilaita takaisin ylävartalon voimaa. Ne ovat laaja, tasainen bändejä ja käytetään harjoitukset eivät vaadi kahvat. Bändit tulevat eri värejä, jotka vaihtelevat keltaisesta hopeaa, edustamaan jännitystä taso bändi. Therapy bändit ovat saatavilla myös erittäin heikkojen vanhusten. Kuten aina, tarkista lääkärin kanssa ennen kuntoilun aloittamista.
Long Putket
pitkä putki bändit ovat hyvin aloittelijoille.
Pitkä putki vastus bändejä ovat erittäin suosittuja aloittelijoille, jotka ovat vain oppia käyttämään vastus bändejä. He tulevat usein kahvat ja muistuttavat hypätä köydet. Ne ovat pidempiä kuin hoidon bändejä, ja letku on kapeampi halkaisijaltaan. Tämä tekee pitkä putki bändejä täydellinen valinta tekee koko kehon harjoitukset. Määrä vastarintaa riippuu pituudesta lateksi letku, ja voit sitoa solmu keskellä helposti lisätä jännitystä tasolla. Pilates fanit käyttävät pitkä putki bändejä aiheuttaa jotka vaativat lempeä vastus kiinteyttää lihaksia ja lisää joustavuutta.
Circular Bändit
Circular vastus bändejä ovat suotuisat työ alavartalon. Niitä myydään eri kokoja, myös nilkka bändejä pieni mahtuakseen ympäri nilkkojen. Pyöreä bändit tulevat eri leveyksiä, paksuin halkaisija tarjoaa korkeimman tason jännitystä. Oikea istuvuus on tärkeää, koska liukastui bändi voi aiheuttaa vahinkoa.
Kahdeksikko Bändit
Kahdeksikko bändit tarjoavat ympyrä molempiin päihin ja niitä voidaan käyttää ylä-ja alavartalon harjoituksia. Ne ovat yleisimmin käytetty rinnassa vetää ja istuu rivi harjoituksia. Kahdeksikon bändit käytetään usein pitkälle harjoituksia. Varmista haet piireissä turvallisesti ympäri raajojen ennen harjoittelun aloittamista.
Liite Bändit
vastus bändejä on suunniteltu käytettäväksi erilaisilla laitteilla. Nämä bändit on lukuisia tapoja liittää bändin tolppa tai oven kahva. Kiinnittäminen bändi oven kahva lisää ylimääräisen tason vastus bändi käytät. Valitse vastus bändi liitetiedosto käytettäessä bändi yksin saa tylsää ja haluat lisätä muutamia uusia harjoituksia.
Urheilu Bändit
Golf ja baseball pelaajat tarvitsevat paljon ylävartalon voimaa.
Resistance bändi on nyt saatavissa eri urheilulajeihin. Golf ja baseball vastus sarjat ovat suosituimpia ja kohdistaa tiettyihin lihaksiin aikana käytettiin tietylle urheilulle. American College of Sports Medicine ehdottaa käyttäen vastus bändejä osana urheilu koulutusohjelman. Special vastus bändejä ovat saatavilla myös juoksijoille, jotka haluavat lisätä toisen tason vastus ajettaessa.