Istuva reisiojentaja Machine Ominaisuudet

täytäntöönpanossa voimaharjoittelun käyttää rutiininomaisesti, se on kriittinen myös jalka harjoituksia. Jalat ovat usein huomiotta koulutusta hoito, koska ne ovat molemmat vaikea kouluttaa ja pitää esteettisesti huonompi enemmän perinteisesti koulutettu ruumiinosia. Silti sisällyttämällä jalka harjoituksia, poltat enemmän kaloreita ja rakentaa enemmän täydellinen ruumiinrakenne. Yksi yksinkertainen mutta tehokas harjoitus neloset istuu jalka laajennuksia. Paikannus

Ehkä tärkein ominaisuus reisiojennus kone on se, että useimmat osat ovat säädettävissä parhaan mahdollisen mukavuuden ja liikunnan vaikuttavuutta. On olemassa kaksi osaa jalan laajennus kone, joka on säädettävä: selkänojat ja vipu. Selkänojat on säädettävä siten, että polvet ulottuvat vain ohi istuimen edessä. Vipu on säädettävä siten, että kosketusaluetta lepää asti nilkan.
Painonsäätö

oikea jalka laajennus kone on säädettävä paino mekanismi. Yleensä tämä vie muodossa pinottu levyt (kukin yhä lisäys painoa kuin siirrät alaspäin) reiät sijoittaa pin halutulla tasolla. Pin jälkeen lukita paikalleen, jolloin valitun painon palvelemaan vastarintaa.
Käsittelee

Viimeinen ominaisuus, että tulet kohtaamaan reisiojennus koneen sivukahvat. Täyttäessään vakioharjoituksessa, erityisesti raskas paino, sinun täytyy ymmärtää kahvat parantaa vakautta. Lisäksi sinun pitää itse niin, että takareisien istutetaan istuintyyny.