Miten säädän elliptinen kone Oma pituus?

Miten mukava voit tuntea ellipsilaitteeseen riippuu paljon kehon koko ja muoto. Yksi tärkeimmistä tekijöistä on korkeus; pitempi ihmiset ovat yleensä pidempi askelpituus, kun taas lyhyemmät ihmiset tuntevat mieluummin lyhyempi askelpituus. Jos elliptinen kone voit säätää askelpituuden, voit asettaa sen niin, että harjoitus on mukavampaa ja tuottavampia, vaikka olisit korkeus. Asiat Tarvitset
Mittanauha
ellipsilaitteessa säädettävä askelpituus
Käyttöohje
Näytä lisää Ohjeet
1

Määritä korkeus jalat ja tuumaa .
2

Laske oikea askelpituus. Jos olet alle 5 jalkaa 4 tuumaa, kannattaa valita askelpituus 16-18 tuumaa. Jos olet välillä 5 jalkaa 4 tuumaa ja 5 jalkaa 8 tuumaa, askeleesi pituuden tulee olla 18-20 tuumaa. Jos olet 5 jalkaa 9 tuumaa tai pitempi, sinun askelpituus välillä 19 ja 21 tuumaa.
3

Release nupilla tai tappi, jossa poljinvarsien liittää vauhtipyörä.
4

Siirrä polkimen varsi liitteet reiän vauhtipyörä kampivarren joka vastaa askelpituus haluat. Varmista poljinvarsien molemmin puolin koneen asetettu samanpituiset.
5

Nollaa säätönuppia tai pin.