Miten tehdä oma nojapuut

For voimistelija, nojapuut ovat olennainen osa koulutus ja kehittäminen rutiinit. Kokonsa ja mitat, joiden koko joukko ammatti baareja ulkopuolella kuntosali on epäkäytännöllinen. Voit kuitenkin tehdä oman pienempiä nojapuut pitää kotona harjoitella ja hioa taitoja milloin haluat. Nämä kompaktit versiot, joskus kutsutaan Parallettes, on helppo tehdä ja ovat hyödyllisiä asia on varsinkin jos olet kiireinen aikataulu ja voi ’ t aina päästä kuntosalille. Asiat Tarvitset
PVC-putki 1 - ½ tuumaa leveä
Fine käsisahalla
PVC liima
Päätysuojukset
hienolla hiekkapaperilla
8 &Quot; T & quot ; varusteet
Näytä lisää Ohjeet
1

Leikkaa 1 - ½ tuuman PVC putki oikeaan pituudet hieno käsi näki. Leikkaa kaksi kappaletta 24 tuumaa, neljä kappaletta 8 tuumaa ja kahdeksan kappaletta 5 tuumaa.
2

Kiinnitä kulmaliitin päihin kunkin 8 tuuman putkien PVC liima.

3

Liimaa auki kyljistä KULMALIITIN päihin 24 tuuman putket, varmista kaikki putket ovat tasaisia ​​ja yhdensuuntaisia. Sinun pitäisi nyt olla kaksi ‘ U ’ muotoja, jolloin ylempi baareja.
4

Tee jalat baareja liimaamalla 5 tuuman putkeen jokaiseen aukkojen kaksipäinen puolella &Quot; T &Quot; varusteet. Yhden pystysuoran aukon &Quot; T ’ s &Quot; kaikkien pitäisi olla tyhjä.
5

Asenna jalka kiinni loppuun kunkin 8 tuuman putket ylempi baareja. Baarit pitäisi enää litteänä, mutta jalat on kohtisuorassa vaakayläpalkki baari ja tehdä baareja seisomaan.
6

Slide päätyhattu Suojaa paljaat kunkin jalka putket kattamaan raaka reunat.
7

Sand vaakasuora osa ylemmän baareja hyväksyä liitu, kun haluat käyttää niitä. Käytä hienoa hiekkapaperia naarmu PVC.