Oikea tapa kantaa Kävelysauvat

kävelysauvat, jota kutsutaan myös vaellussauvoille, mahdollistaa paremman tasapainon ja asemaan, kun kävely tai vaellus. Yleensä kukin napa koostuu säädettävissä alumiini-tai hiilikuituvarsi, kumikahva ja kestävä, kapea kärki. Vaikka suositellaan kaikille jalka, kävelysauvat ovat erityisen hyödyllistä niille, jotka kärsivät polven tai nilkan ongelmia, kuten pylväät iskuja vaimentamaan joka muuten siirretään herkillä alueilla. Asiat Tarvitset
kävelysauvat
Näytä lisää Ohjeet
1

Pass kädet pohjan läpi rannekkeet. Kääri kädet ympärille kumitettu. Kukin ote on ergonomisesti suunniteltu lukkoon lyödyt kädet.
2

sijainti jokaisen navan niin, että asuntoja on rystyset ovat eteenpäin. Koskettaa kärjellä kunkin napa maahan, ja muistiin kulma kyynärpäitä. Suosittelema henkilökunta kansallisen ulkoiluvarusteiden jälleenmyyjä REI, kyynärpäät tulisi olla 90 astetta.
3

Löysää napa lukkomutteri ja säädä korkeus napa tarvittaessa. Jälleen kyynärpäät tulisi olla 90 astetta, kun tarttumalla navat oikein. Kiristä lukkomutteri, kun olet valmis.
4

Aloita kävelyä. Mieti jokaisen navan luonnollisena jatkeena käsivarressa. Kun yksi käsi heilahtaa eteenpäin, kannan, että kävelysauvat viereen johtaa jalka. Paina kärki kävelysauvat maahan vipuvaikutus.
5

Asema napa edelleen ennen mukana jalka aina laskeva. Noudata samaa menettelyä nousuja. Tämä mahdollistaa kävelysauvat saada enemmän painoa.