mukaan Matt Furey, taistelulajien maailmanmestari, on lihaksia ympäri kehoa, jota ei voi kouluttaa painoja tai koneita. Siksi, kun työtä oman olkapään lihaksia jatkuvasti yhdenlaisia urheilua tai liikuntaa, voit väsymys lihaksia, jotka eivät ole riittävän vahvoja sietää jatkuva stressi yhdestä tyypistä liikkuvuutta. Myös silloin, kun yrität uusi liikuntamuoto, voit vahingoittaa lihaksen, että et käyttää säännöllisesti. Siksi, jotta voidaan vähentää hartiaseudun kipuja, sinun on vahvistettava jokainen lihas hartiaseudun käyttämällä olkapää joka suuntaan.
Toiminto
rinta Expander auttaa kehittää lihaksia aseiden, olkapäät, rinnan ja yläselän, kohdistaminen lihaksia että säännöllinen painonnostossa koneet ja käsipainot eivät pääse. Siksi, rinta Expander tarjoaa koko kehon harjoitus samalla vähentää stressiä, että muut olkapää koneita paikka ranteet ja kyynärvarret, olkapäät ja muun kehon. Tekemällä niin, voit vahvistaa jokainen lihas ja hartioiden ympärillä aiheuttaa olkapään kipua ja vammoja tulee vähemmän todennäköistä.
Historia
Chest lisääjiä ensimmäinen alkunsa Euroopassa ja kutsuttiin voimaa kaapeleita. Englannissa, nauha vetämällä oli kilpaurheilua, että miehet olivat mukana tuumaa Jotkut suurimmista vahvat käytetään rinnassa lisääjiä lisäämään voimaa, kuten Thomas Inch, Saxon Brown, Alfred Danks ja paljon muuta. Ensimmäiset koneet tämmöinen sisälsi puiset kädensijat ja teräs jouset. Kahvat jättäisi lastuja ihmisten käsissä ja teräksen jouset puristuksiin ihmisten ihon ja joutui niiden vaatteet.
Ominaisuudet
Modern rinnassa lisääjiä ovat pehmeät kahvat, jotka on helppo tarttua ja kumi-kaapeleita, jotka eivät purista ihoa. Yhdeksän resistenssi voit hitaasti lisätä voimaa ja kestävyyttä helposti ja ilman vammoja. Modern vahvat edelleen käyttää rinnassa lisääjiä jokapäiväisessä workout rutiineja, kuten Dennis Rogers, John Brookfield ja Bob Karhan. Koska kaapelit tarjoavat paljon laajempi liikerataa kuin painot, voit kerätä lisää voimaa vähemmän aikaa, mukaan OldtimesStrongman.com.
Edut
rinta Expander sisältää kaksi kahvaa, jotka on yhdistetty viisi pehmeää, paksua kuminauhaa. Teillä kaksi kahvaa, ja vedät ne kauempana toisistaan, bändejä venyttää ja luoda vastarintaa, joka vahvistaa lihaksia, että käytät. Kun ostat rinta Expander, se tulee lukuisia harjoituksia voit kokeilla. Nämä harjoitukset ovat venyttely bändit selän taakse tai eteen rintaa, vetämällä bändit pään päällä kun kumartua eteenpäin, venyttely yhtyeen toisella puolella kehoa kun syöksy asentoon, ja paljon muuta.