| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Kotitekoinen chinup Bars

    Rakennus kotitekoinen chinup baari kätevä oviaukon tai eteinen on loistava tapa varmistaa, että teette chinups päivittäin. Prosessi roikkuu chinup baarissa, kun taas hieman kankea, voidaan tehdä paljon helpompaa avulla ystävän. Lisäksi valmistellaan putki, joka voidaan tehdä rautakaupasta, ainoa työkalu jonka tarvitset on yhteinen harjoitus. Kun rakentaa yksi, voit rakentaa chinup baareja helposti työpaikallasi tai ystäviesi taloa sekä. Asiat Tarvitset
    Drill
    Poranterä
    Ruuvauskärki
    Ruuvit
    2 sisäkierteillä, ¾-tuuman sisähalkaisija laipat
    1 3/4 - tuuman sinkitty teräs LVI-putki
    PORRASJAKKARA
    Jigsaw (valinnainen) finnish Kierretyökalut (valinnainen)
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Leikkaa sinkitty teräs putki ½ ; tuuman lyhyempi kuin oviaukon leveys tai käytävällä, jossa haluat ripustaa chinup baarissa. Voit saada tämän tehdä rautakaupasta, jos sinulla ei ole palapelin kotona.
    2

    napauttamalla molemmissa päissä sinkitty teräsputki ulkokierteitä jotka sopivat kierteet putkilaippojen. Voit saada tämän tehdä rautakaupasta, jos sinulla ei ole joukko salakuuntelu työkaluja kotona.
    3

    Thread laipat päihin putken.

    4

    Seisoo stepstool, pidä putken sisällä vaakatasossa oviaukon tai käytävällä lähempänä päälle tilaa, mutta niin matalana, että olisi päässyt ylös ja napata baari. Tarvittaessa kierrä laipat vain vähän niin, että ne sopivat oviaukon tai käytävällä napakasti.
    5

    Piirrä lyijykynällä pisteitä seinään reikien läpi laipan jossa voit kierrä se oviaukon tai eteinen. Vahvistetaan putki.
    6

    Drill ohjainreiän jossa merkitty lyijykynällä kullekin ruuvit.
    7

    Pidä putkea paikallaan ovella tai eteinen ja poraruuvit kautta leuan ruuvin reiät ja seinään.