Miten Valitse Home kuntopyörä

Polkupyörä voi tarjota hyvää sydän käyttää, ja kotiin kuntopyörä voit kuntoon sisätiloissa sateisena päivänä. Myös nivelet ja lihakset ottaa vähemmän hakkaa pyörä kuin muita liikuntamuotoja. Kun valitset kuntopyörä, muista, että kalliimpi pyörä ei välttämättä anna sinulle enemmän liikuntaa kuin halvempaa mallia. Ohjeet
1

Harkitse istumapaikan ja mukavuutta satulaan. Nojapyörien tarjoavat muotoiltu istuin ja rennompi liikunta ryhti. Kuntopyörä pitäisi olla vakaa ja turvallinen pohja.
2

Päätä, haluatko vastustuskykyä, joka käyttää kitkaa, fanit, hydrauliikan tai magneetteja. Vastus on säädettävissä. Varmista, että sinulla on suojattu liikkuvia osia kuin liikut.
3

Päätä mikä optionsa tarvitset. Harjoitus joitakin polkupyöriä voi sisältää polkemista ja soutu liikkeet niin, että kädet, jalat ja selkälihaksia kaikki saavat käyttää samaan aikaan.
4

Päätä haluatko pyörä mitata treenin. Digitaalisen tiedon näytöt voidaan taidokkaasti kartoittaa edistymistä kohti kuntoa lukemiin poljin kadenssi, syke ja kulutetut kalorit.
5

Valitse pyörä hyvämaineinen valmistaja. Se on parempi takuu ja helpommin saatavilla varaosia. Ostaa myyjä hyvä palautusoikeus jos päätät, ettet välitä pyörä.