Nordic Track inversio taulukko laittaa kehosiylösalaisin asentoon ja antaa sinulle mahdollisuuden kuuden eri näkökulmista .
Merkitys
ylösalaisin asema vähentää painettaselkärangan ja lisää verenkiertoa joihinkin kehon osiin .
Edut
kasvu liikkeessä voi auttaa aivojen toimintaa ja parantaaelimistön kykyä poistaa myrkkyjä . Laskua paine takana voi tarjota joitakin kivunlievityksen .
Koskee
ylösalaisin , ettäNordic Track inversio taulukko sisältää voi johtaa ongelmiin, jos on perussairaus , kuten kohonnut verenpaine tai raskauden .
varotoimet
Koskamahdollisista vaaroista käyttääkäännellen taulukon , on tärkeää keskustella sen kanssa käytettäväksi lääkäri . < br >