nojapyöräergometrin tehtävissä kehon luonnollisen istuessa isompi istuin ja selkänoja. Jalat Kallista edessäsi päästä polkimet. Kuntopyörä tarjoaa perinteisen pyörän istuimen yli polkimet.
Toiminto
Asiantuntijat sanovat, paikallaan polkupyörää antaa sinulle sydän harjoitus, joka keskittyy lähinnä nelipäisiä kun istuvaan polkupyörää keskittyä enemmän takareisien ja pakaroiden lihaksia.
Ominaisuudet
nojapyörien usein mukavampaa ajaa, koska niissä on suuri istuin ja selkänoja. Paikallaan polkupyörää voit nostaa kehon polkea suurempi voima ja rasituksessa.
Koko
rakenteen takia, nojapyörien vievät enemmän tilaa kuin paikallaan polkupyörää.
Huomioita
Varmista, että pyörä on tukeva, on säädettävä istuin ja hihnat pitää jalat polkimilla.
Expert Insight
Koska nojapyörien yleensä mukavampaa saatat olla todennäköisemmin käyttää niitä.