kotikuntosali käyttää voimatangon joka Bowflex on tehnyt tunnetuksi. Nämä vavat ottaa paikka perinteisiä painoja ja älä käytä alas kuin vastus bändejä. Tämä kuntosali myös: ylätalja kohdistaa lihakset takaisin, jalka kiinnitys kohdistaa alavartalo, liukukiskolla soutu harjoituksia, ja säädettävä talja kantoja.
On olemassa kaksi haittoja. Ensinnäkin eräät kokoonpano on tarpeen. Toiseksi enimmäismäärä vastus on 210 kiloa, joten naisille, jotka haluavat valtaa hissi, se ei ehkä tarjoa tarpeeksi painoa heille.
Total Gym
Tulossa useita eri malleja, yhteensä Kuntokeskukset käyttää hihnapyöräjärjestelmä ja liukua hallituksen kääntää ihmisen oman kehon painoa heidän liikunta painot. Useat mallit ovat mahdollisuus lisätä painoa levyjä tai vastus bändejä tehdä liikuntaa kovemmin. Nämä kuntosaleja tulevat täysin koottuna ja voi taittaa helppo säilyttää, mikä tekee niistä yksi kompakti. Korkeus dia aluksella voidaan säätää niin, että vastuksen taso korkeampi.
Kääntöpuolensa, koska käytät prosenttiosuus oman kehon painoa kuin vastus, et koskaan tiedä tarkalleen, kuinka paljon painoa olet käyttäen. On myös joitakin lihaksia kuten quadriceps ja takareisien, että se ei ole kohdistettu hyvin.
BandFlex Home Gym
Bandflex Home Gym on tullut entistä edullinen vaihtoehto Bowflex. Se vetoaa virtajohtoja eikä teho tangot ja tarjoaa monia samoja harjoituksia ja ominaisuuksia, jotka Bowflex tarjoaa kuten ylätalja ja reisiojennus kiinnitys. Se sisältää myös saarnaaja hauiskääntö. Tämä kotikuntosali on se etu, että voi taittaa, mikä vähentää lattiatilaa tarvitaan varastointia.
On olemassa muutamia haittoja. Jotkut kokoonpano vaaditaan. Vaikka tämä kuntosali mainostaa joka voi olla enintään 260 kiloa vastarintaa, monet hissit voi vain mennä jopa 130 kiloa. Naisille, jotka ovat keskitason tai edistyneen tason fitness, jotka saattavat olla liian kevyt joitakin hissejä. Johdot eivät ole niin kestäviä kuin Bowflex valtaa sauvat.