Kaapeloitu on olemassa, työskennellä rintaa (rinta) lihaksia ja myös toissijainen lihaksia hartiat ja ojentajat. Useimmat liikkeet suoritetaan istuen, ja istuin voidaan säätää mukautumaan eri korkeuksiin. Istuma lapa lehdistö ja villapaita koneiden usein ominaisuus säädettävissä turvavyöt pitää exerciser oikeassa muodossa ja estää liukastumisen päässä istuimen. Muut ylävartalon koneet ovat ylätalja selälle ja käpertyä ja pushdown koneiden hauis ja ojentajat.
Alavartalon
istuma jalkaprässi kone toimii kaikki jalka ja pakaroiden lihaksia. Tämä kone yleensä on istuin, joka liukuu eteen-ja taaksepäin ja manipuloidaan liikkuja. Käyttämällä jalat painaa vastaan laskeutumisalustalla nostaa painopakalla. Reisiojennus kone toimii "potkiminen" liikkeen ja toimii quad lihakset reiden; reisiojentaja toimii takareisien selkään jalat. Useimmilla koneilla, jotka toimivat vasikat, exerciser seisoo ja painaa joukko olkatoppaukset ollessaan pallot jalat.
Vatsan
Istuva vatsan koneet toimivat lisäämällä ylimääräisiä vastus perinteinen crunch ja niihin voi sisältyä mahdollisuus työskennellä alaselän lihakset menemällä vastakkaiseen suuntaan. Muut vatsan koneet ovat vino kone, joka toimii vastoin vastus side-to-side kiertäen töihin puolin vatsan alueella ("rakkaus käsittelee").
Cardio
Tavanomaisten juoksumatot, istuvaan ja paikallaan polkupyörää toimivat pitkälti samalla tavalla, vaikka istuvaan on suosittu joukossa polven vaikeuksia, koska jalat ovat edessä (vs. alla) pyöräilijä, mikä ottaen stressi pois polven yhteinen. Elliptinen koneet on tarkoitus simuloida hiihto ja antaa exerciser sydän-pohjainen workout sekä työskennellä lihaksia sekä aseiden ja alavartalon.