kyykky levy on tasainen pala metallia, joka seisot vakauden ja suorittaa erilaisia harjoituksia Bowflex kotiin kuntosali.
Kyykky kyykky levy
mukana tulevat kaapelit kyykky levyn kiinnitys yhdistää kyykky bar kotiin kuntosali vastustuskykyä. Kun asetat palkissa yläselän, kaapelit välittää vastus rimaa niin voit suorittaa kyykky.
Maastaveto kanssa kyykky levy
kyykky levy voidaan suorittaa erilaisia harjoituksia, kuten kuollut hissit, jotka stimuloivat lantion, reisien ja selkälihaksia. Kun suoritat tämän harjoituksen, pitää baari käsissäsi, älä vie sitä koko yläselän.
Bent-over rivit kyykky levy
seisoo kyykky levy ja kumartuneena tarttua baarissa, voit suorittaa taivutettu-over rivi selkää ja hauis.
hauiskääntölaite kanssa kyykky levy
suorittaa hauiskääntölaite yksinkertaisesti seisomaan kyykky levy baari kädet, samalla tavalla tekisitte tavallista hauiskäännöissä.