Miten perustaatreenaustanko

Kannettava leuanvetotangossa onmonipuolinen voimaharjoituslaite ja on helppo asentaa useimmissa oviaukkoja . Jännitys tyyppi leuanvetotangossa pysyy tukevasti paikallaan , koska molemmissa päissäbaari ajaa sisäpuolellaoven . Se on enimmäkseenasia päättää , mitä on oikea korkeusbaari ja tehdäbaari sovi joko kiertämällä tai työntämälläpäät , mallista riippuen , vastaamaanoviaukon leveyden . Asiat Tarvitset
Liikunta leuanvetotangossa
Näytä lisää Ohjeet
asentaminentreenaustanko
1

Twist tai työnnä molemmissa päissäbar riippuen mallista niinbaari on lyhyempi kuinoven sisäpuolella runko .
2

asemaleuanvetotangossa korkeudella , että oikea sinulle ( kun roikkuu asennossa jalat tai polvet eivät koskettaa tai vasta harjauskerros) .
3

Twist tai vetää molemmissa päissäbar , kunnes se asettuu tiiviistikarmin .
4 < p > Tarkista, ettäleuanvetotangossa asemaa tai korkeus on vielä korjata ja vedäbar käyttäen joitakin kehon painosta nähdä, jos se on turvallista , ennen kuin teet harjoituksia sen kanssa .
< br >