Useimmat uudet Gazelles on high-tech tietokenttäruudut kerrotaan, aika, etäisyys, nopeus ja määrä kaloreita poltat, kun olet työskennellyt ulos siitä. Se on hyvä idea asettaa tavoitteita workout perustu näihin tekijöihin. Yritä mennä tunnin suora viisi kilometriä tunnissa, tai 30 minuuttia aamulla tai 30 minuuttia yöllä viisi kilometriä tunnissa. Tai vielä parempaa, yrittää nähdä kuinka kauan se kestää voit mennä viisi mailia Gazelle, sillä se innostaa sinua yrittää jatkuvasti parantaa aikaa, puolestaan työntää saat paremman workout.
Secure Jalkalevyt
Ihmiset ovat valittaneet jalka levyt Gazelle, koska ne saattavat joskus luistaa jälkeen 20-30 minuutin käytön jälkeen. Tämä on yleensä koska jalka levyt ei ole kiinnitetty kunnolla ennen laitetta käytetään. On tärkeää varmistaa, että nämä lukittu kunnolla alas, kun työskentely rikki, koska se heittää pois treenin tarvitse säätää niitä puolivälissä. Jos tämä vie ylimääräistä pala laitteisto turvata heille - kuten ylimääräinen mutteri tai ruuvi - tee se. Jalka levyt vain voit kiinni luonnotonta liikettä Gazelle tekee juostessa.
Set Resistance Etukäteen
männät vanha Gazelles on oltava eteenne alkaa käyttää sitä, joten varmista, että olet ratkaistaan vastus haluamasi koko harjoituksen, muuten joudut kiipeämään pois koneen ja säätää sitä manuaalisesti. Kuitenkin yksi idea on käyttää Gazelle yhdellä puitteet noin 30 minuuttia ja sitten säädä Gazelle männät ja kehon lepää ja ehkä kun nostat painoja tässä seisokkeja. Sitten kun olet säätänyt männät ja suorittanut tämän toisen osuuden workout, hop takaisin Gazelle käyttää sitä uuden vastuksen olet asettanut.