Kevyempiä pussit sisältävät yleensä kaikki kohteet tarvitset asennukseen. Ennen kuin aloitat, kartoittaa alueen varmista pussi on runsaasti tilaa taipua mihinkään suuntaan: Kaksi jalkaa yleensä riittää. Poraa reikä rima valitsemasi alueella. Ruuvi rengasruuvista reikään (jos pussi ei tullut rengasruuvista tai muuta laitetta, etsiä kaikki nämä laitteet paikallisesta rautakaupasta). Kiinnitä rengasruuvista ketjuun yläosassa pussi käyttäen S-koukku, ja säädä korkeutta vastaavasti. Voit nyt turvallisesti harjoitella laukkuun.
Hanging Laukut raskaampaa kuin 125 kg.
Hanging raskaampaa laukut on vähän hankalampaa, mutta ei paljon. Koska paino nyrkkeilysäkki todennäköisesti vetää rengasruuvista ulos kattoon, ostaa "nyrkkeilysäkki kattoasennuksia." Lähes kaikki premier nyrkkeily myymälöissä luovuttaa niitä, ja monet online urheiluliikkeistä on niitä saatavilla hyvin. Aseta mount suuret teräslevyjen ylös kattoa vasten, ja poraa neljä reikää mukaisesti on neljä reikää laitteisto. Kiinnitä mount kattoon neljällä pultilla. Kiinnitä sitten rengasruuvista raskaalle-laukku kattoon, joka jakaa painon pussin yli neljä pulttia eikä vain yksi. Käytä S-koukku liittää ketjun silmukkapulttien ja säätää korkeutta. Voit nyt käyttää nyrkkeilysäkki ilman vaaraa vahingoittaa katto.