Vyötärö trimmeri vyö
käsipainot (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
1
Poista kaikki ylävartalon vaatteet. Tämä sisältää paidan ja suurempia urheilu rintaliivit. On erittäin tärkeää, vyötärö trimmeri vyö vasten ihoa.
2
Wrap vyötärö trimmeri hihna kehoa niin paksumpi alue vyö (keskellä) sopii pienen oman takaisin. Venyttää yksi hihnan vatsan, sitten kietoa toisella puolella hihnan. Velcro vuori aikoo auttaa kiinni kaksi puolta hihnan yhdessä.
3
Place rintaliivit ja muut vaatteet takaisin yli vyötärön trimmeri vyö.
4
Suorita tavallisesta workout. Tämä voi olla mitä tahansa lenkillä muutaman minuutin nostamalla painoja. Vyötärö trimmeri vyö aikoo lämmittää vatsan alueella, joka kuuluu vyö, aiheuttaa se hikoilevat enemmän kuin normaalisti.
5
Poista vyötärö trimmeri vyö, kun olet suorittanut harjoittelun ja heittää se pestä. Jos et se voi nopeasti alkaa haista hauska ja voi jopa kasvaa hometta.