elliptinen koneet ensimmäinen alkoi ilmestyä 1990-luvun alussa ja ovat yleistyneet vuosina jotka ovat seuranneet. Ne kiitosta kykyä polttaa enemmän kaloreita kuin juoksumatto ja ovat turvallisempia.
Toiminto
elliptinen toimintoja matkimalla henkilön liikkeen kävely. Jalansijat pitää yhteyttä jalka läpi koko liikkeen, joten se turvallisempaa, koska se on vaikeampi vahingoittaa nilkkojen tai polvien.
Tyypit
Useita mallit elliptinen koneet ovat saatavilla, mutta niillä on yhteisiä piirteitä. Elliptinen koneet ovat kädensijat, jotka on liitetty polkimet, jotka auttavat juoksija tasapainoa liikkeessä. Tämä mahdollistaa neljä pistettä tasapainoa sijaan juoksumaton kaksi.
Operation
käyttö elliptinen kone turvallisesti edellyttää seuraavia turvallisuusohjeita, jotka sisältävät lääkärin kanssa ennen ryhtymistä rasittava liikunta, pitää kiinni kädensijat ja lopettaa toimintansa, jos tulossa pyörryttää tai huimaa. Näiden turvaohjeita tekee elliptinen kone erittäin turvallinen tapa käyttää, rakentaa ilmanvastus ja sävy lihaksia.
Warning
Joissakin malleissa elliptinen koneet on ollut varoituksia annettu, koska löysällä olevia pultteja, jotka voivat pudota ja aiheuttaa juoksija pudota ja mahdollisesti vahingoittaa itseään. Varmista käytettäessä elliptinen kone, että se on hyvässä kunnossa ja ei ole vireillä muistelee.