muuttuvat kantoja, lähinnä roikkuu ylösalaisin, voi aiheuttaa ongelmia käyttäjille. On tärkeää panostaa erittäin vakaa inversio taulukko auttaa sinua tuntemaan olonsa mukavammaksi. Taaksepäin liike voi olla hämmentävää, ja monet käyttäjät eivät voi oikeuden jäädä helposti oltuaan ylösalaisin. On hyvin vaikea työntää itse pystyssä joko jalat tai käyttämällä kädet työntää pois lattiasta.
Yhteinen Stressi
Kääntöpöydät on tarkoitus lievittää nivelkipua ja stressiä, se joskus voi pahentaa sitä. Ihmiset, joilla on kroonisia ongelmia, kuten niveltulehdus voi itse aiheuttaa ongelman pahenee, kun painetta nivelissä on päinvastainen. Käänteinen paine voi aiheuttaa samoja ongelmia, jotka ovat läsnä, kun olet pystyssä. Keskustele inversio hoito lääkärin kanssa ja kokeilla inversio laitteet ennen kuin aloitat hoito.
Lihaskipua
Yksi parhaita käyttötapoja varten inversio taulukko on lievittää kehon kipua, varsinkin selkäkipu aiheuttama lihasten supistumisen. Käänteinen vetovoima voi venyttää kipeä lihaksia, lievittää kipua. Sillä tavalla, että elimistö on liitetty inversio taulukko, jonka nilkat, se voi aiheuttaa ylimääräistä stressiä ja mahdollista vahinkoa jalat ja lantion vuoksi lisätty rasitusta jaloissa. Lihaksia voi venyttää liian pitkälle tai liian nopeasti ja aiheuttaa enemmän lihaskipua kehittää.
Epävakaus
Kääntöpöydät voi olla erittäin epävakaa riippuen siitä, minkälainen ostat. Näissä taulukoissa on oltava äärimmäisen tasapainoinen ja vakaa, jotta ne voivat tukea oman painon kun vaihtaa paikkoja pystystä makaa ylösalaisin. Painopistettä voi aiheuttaa taulukon epävakaan ja kaatua sivulle tai yli käyttäjän vielä kiinni. Tämä voi aiheuttaa vakavia vammoja ja stressiä kehosta. On tärkeää testata Kääntöpöydät ennen ostoa vakautta ja tasapainoa.
Security
Käytettäessä käännellen taulukon luotat soljet teidän nilkkojen pidä painon kun olet ylösalaisin. Jotkut Kääntöpöydät niissä on omat saappaat, että pitsi jalat osaksi lisättyä turvallisuutta ja mukavuutta. Muut Kääntöpöydät on varustettu pehmeällä kahleet, jotka Velcro tai lukko nilkoissa pitää kehon pöytään. On tärkeää tarkistaa rajoituksia ennen käyttöä varmista, että ne ei vapauta sinua taas ylösalaisin tilassa, mikä voisi aiheuttaa tapaturmia. Etsi inversio pöytä säädettävällä rajoituksia, jotka lukita tai sitoa tiukasti.