Miten tehdä oma Agility Equipment

Koti kuntosaleja voi olla edullinen investointi fitness ajattelevia ihmisiä, jotka haluavat laatua liikuntaa joutumatta maksamaan kalliita kuukausittain maksuja. Monet palaset kuntolaitteita voidaan tehdä kotona vähän osaamista, sitten yhdessä joidenkin yksinkertainen ja halpa kaupasta ostettu kappaletta loppuun setup. Painot ja leuanveto baarit ovat yksinkertaisia ​​kohdistuvat hankkeet vahvuus osa monia kodin liikuntaa, ja jotka ovat kiinnostuneita lisäämällä ketteryyttä taidot rutiinit, ketteryyttä tikkaat ja joukko askel esteitä voi tarjota runsaasti ratkaisu. Asiat Tarvitset
20 metriä kangasta leikata tai pieni nylon johto
Veitsi tai leikkuuterät
Outdoor kangas lanka
Yardstick tai mittanauha
tussi
Athletic nauha (valinnainen)
10-jalka pala 1 tuuman PVC Pipe
Kaksi 7-jalka kpl 1 tuuman PVC Pipe
PVC näki
20 PVC Kyynärpäät, 90 asteen kulmassa
20 PVC T Saumat
40 PVC Nyörinpää
Näytä lisää Ohjeet
1

Mittaa ja leikkaa kaksi 15-jalka pituudet johto tai leikata muodostamaan puolin tikkaat. Asettaa ne lattialle, keskenään yhdensuuntaisia, noin jalka tai niin erilleen. Haluttaessa kääri päät puolella pituudet urheilullinen nauha pitää ne kulumista tai unraveling.Measure jäljellä johto tai leikata 36 tuuman pituudet ja leikkaa. Kumoaa. Mittaa noin 17 tuumaa pohjasta ja päällekkäin 15-jalka sivun pituus ja merkitse tussilla. Nämä ovat "avoimia laatikoita" alussa ja lopussa tikkaat.
2

Lay kukin 36 tuuman nauhat kohtisuorassa 15-jalka pituudet, alkaen 17-tuuman merkki ja työ teidän tietä ylöspäin, jossa nauhat jokaisessa 17-tuuman verran. Kääri jokainen risteyksessä 36-tuuman kappaletta 15-jalka pituudet noin 15-20 tuumaa ja kangas lanka, käärimistä yli /alle kahdeksikon liikkeen muodostaa kiinteän liitoksen.

3

askel esteitä, mittaa ja leikkaa suuren palan PVC osaksi 10 12-tuuman osissa. Kumoaa. Mittaa ja leikkaa 7-jalka PVC putki 20 4 tuuman kohdat. Kumoaa. Mittaa ja leikkaa loput 7-jalka pala osaksi seuraavat lisäykset: kaksi 12-tuuman osastot, kaksi 10-tuuman, kaksi 8 tuuman, kaksi 6-tuumainen, ja kaksi 4 tuuman osissa.
4

Kiinnitä kyynärpään loppuun kunkin alkuperäisen 10 12-tuumainen osissa. Jakaa eri kokoisia paloja pareittain niiden pituudet. Aseta jokainen 12-tuumainen pala osaksi pala kyynärnivelissä. Jatka kiinnittämiseksi 10 -, 8 -, 6 -, ja 4-tuuman pareja loput 12 tuuman kyynärpää kappaletta. Kiinnitä T yhteinen pohjille pariksi kohdat. Aseta yksi neljästä cm pala jokaiseen reikien T nivelet. Maali liittämällä loppuun korkit päihin 4 - tuuman kohdat.
5

vanha tapa käyttää renkaita jalka nopeus porat on edelleen käytössä. Vuoraa renkaat huuhtele toisiaan vastaan ​​suora viiva, ja sen jälkeen renkaat voidaan siistissä pinossa helpottamiseksi varastointiin.