myyntivaltteja nämä järjestelmät ovat kahva baarit, jotka sijaitsevat pyörivän levyn, jonka avulla kädet kiertää luonnollisesti kun nostaa ja alentaa kehon, kun teet punnerruksia. Järjestelmät sanovat sinulla on vähemmän paineita kyynärpäät ja ranteet työskennellessään olkapäät, rinta, käsivarret, vatsa ja selkä, mahdollistaa nopeampaa elpymistä ja lihasten kasvua.
Perfect Push-Up
Perfect Push-Up on suunnitellut Yhdysvaltain laivaston SEAL ja sisältää SEAL-vaikutteita workout kaavio, jossa esitetään asianmukaisen täytäntöönpanon täydellinen push-up. Tätä kirjoitettaessa, Perfect push up vähittäismyyntihinta välillä US $ 30 ja 40 dollaria.
Push-Up Pro
Jack Zatorski, 2003 push-up maailmassa mestari, kannattaa Push-Up Pro. Tätä kirjoitettaessa, Push-Up Pro vähittäismyyntihinta välillä US $ 10 ja 20 dollaria ja sisältää harjoitus-ja ravinto-opas.
Edut
Nämä järjestelmät sanoa, että hyöty kiertovarsi punnerruksia on, että ne toimivat enemmän lihaksia samanaikaisesti, mikä parantaa workout yleistä. Kierto auttaa tekemään entistä tasapuolisemmin ja vakiintunut push-up. Kuitenkin Jay Blahnik, tiedottaja IDEA Health and Fitness Association, sanoo, "push-up on hyvä käyttää juuri niin se on." Hän sanoo, että nämä erityiset push-up-laitteet lisätä osa epävakautta ylävartalon joka tekee sinut työskentelemään kovemmin, mutta ei välttämättä paranna liikuntaa tai tuloksia.
Varoitukset
Huolehdi muodossa turvallisuuden varmistamiseksi suorittaa minkäänlaista push-up. Älä overexert itsesi uupumukseen. Mahdollistavat asianmukaisen välinen aika workout istuntoja lihasten parantua, ei ylikuntoon.
Winner
Molemmat järjestelmät ovat pääosin samat. Perfect Push-Up on hieman kalliimpi, joten jos rahaa on ratkaiseva tekijä, Push-Up Pro on tie. Perfect Push-Up on hieman parempi rakentaa laatua ja todennäköisesti kestää hieman kauemmin ja pitää paremmin eri alustoille.
Lopulta kun nämä järjestelmät voivat tarjota joitakin lisäetuna yli säännöllisesti punnerruksia, se on eivät olleet riittävän merkittäviä täysin siihen yhden tuotteen yli muiden, vaikka etu menee Perfect Push-Up. Pitkällä aikavälillä se on todennäköisesti paras säästää rahaa ja kiinni kokeiltuja ja totta.