Rebounding kuntoilua varten ensimmäisen kerran 1970-luvun alussa. Trampoliinit ovat sittemmin kokenut nousut ja suosio.
Kuitenkin trampoliini on yhä suosittu perustuu käyttäjien todistajanlausunnot ja tutkimukset suoritti NASA, jonka jälkeen raportti, jossa hahmotellaan arvo trampoliini paitsi kunto, mutta myös parantaa terveyttä.
NASA on käyttänyt rebounders auttaa palaavat astronautit sopeutua elämään ilmapiirissä vakavuuden ja auttaa heitä toipumaan heikentynyt tila, joka johtuu ajan avaruudessa.
Mitä NASA sanoo trampoliinit
vuonna 1980 raportin tieteellisen tutkimuksen NASA-Ames Research Center Kaliforniassa julkaistiin Journal of Applied Physiology. Tutkimuksessa todettiin, että kiihtyvän liikunta poistaa kohtuuttomia paineita nivelet ja kaikki ruumiinosat.
Raportissa edelleen sanoa, että vähemmän stressiä sijoitetaan sydämen, vaikka kiihtyvän edelleen toimii sydän tehokkaasti, ja että käytetään happea tehokkaammin kehon kun kiihtyvän kuin juostessa.
Terveellisyys
terveyshyödyt kiihtyvän kunto ulkopuolelle ulottuvan tapa liikunta, joka on turvallisempi niveliä. Käyttämällä rebounder polttaa kaloreita ja rakentaa lihasmassaa, niin tärkeää painonlasku ohjelman.
Trampoliini liikunta on myös hyvä teidän imunestejärjestelmän - imusolmukkeiden on nestettä, joka kulkee kehon puhdistus solut ja kuljettaa pois myrkkyjä. Lisäksi kiihtyvän auttaa suojautumaan sydän-ja verisuonitautien ja lisää koskemattomuutta; aids ruoansulatusta ja parantaa tasapainoa, normalisoi verenpainetta, lievittää unihäiriöt ja alentaa kolesterolia.
Jotka voivat käyttää trampoliini
Useimmat ihmiset voivat tehdä trampoliini liikunta lapsuudesta vanhempi aikuisuuteen. Rebounding on helppo tehdä ja voi tehdä kotona. Ne, jotka ovat toipumassa sairauksia ja vammoja ja jotka tarvitsevat lempeä tapa harjoitella ja kuntouttaa liikuntaelinten järjestelmä voi käyttää trampoliini.
Ostaminen
Kun ostokset teidän trampoliini, etsiä joka tarjoaa takuun, joka kattaa kaikki osat rikkoutuminen ja vahingoittuminen syrjään normaalista kulumisesta.
trampoliini pitäisi olla tukeva, tynnyrimäinen jouset ja matto, joka on vastustuskykyinen sää ja repiminen ja venyttely.
Ennen ostamista, kokeilla eri merkkejä trampoliinit. Bounce on pehmeä eikä vihlova niveliä, mutta yritys tarpeeksi antaa sinulle vankka lasku. Katso tarkasti kunkin trampoliini määrittää sen tason vakautta ja laatua runko, jouset, matto ja muita komponentteja.