Ota huomioon, millainen harjoitus haluat saada koneesta. Jos etsit kone, joka auttaa sinua laihtua, joko kone voidaan hyväksyä. Kuitenkin, jos etsit sävy kehosta, saatat joutua katsomaan, haluatko koko kehon harjoitus tai jos haluat vain sävy alempi puoli kehosta. Juoksumatot toimivat vain alaosassa. Elliptinen koneet sen sijaan on myös baareja, joiden avulla käyttäjä voi työskennellä yläosassa hänen ruumiinsa ja hänen käsivartensa.
Time
Ajattele aikaa haluat viettää koneeseen. Yleensä juoksumatot ja elliptinen koneet voi nostaa käyttäjän syke riittävästi. Kuitenkin elliptinen koneet taipumus nostaa sykkeet nopeammin, koska ne toimivat koko kehon eikä vain alaosassa. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse treenata niin kauan elliptinen kone tapaan kuin juoksumatolla polttaa saman määrän kaloreita. Juoksumatot ovat parempia ihmisiä, jotka haluavat hillitty harjoitus ja jotka eivät ole kiire.
"Feel" ja turvallisuus
Mieti, mitä tunnet haluavat harjoituksen aikana ja mitä terveyden ja turvallisuuden tarpeet ovat. Juoksumatot antaa tunteen, että on lähempänä käynnissä todellinen maata kuin tehdä elliptinen koneita. Tämä voi olla suuri vakava urheilijoita, jotka harjoittelevat kilpailuihin tai maratonia ja jotka haluavat jäljitellä olosuhteita, joissa he juoksevat. Kuitenkin juoksumatot voi olla kova nivelet. Ihmisiä, jotka ovat niveltulehdus tai ohuita luita, elliptinen koneet voisi olla parempi vaihtoehto harjoitus. Lisäksi juoksumatot eivät lopu. Tämä voi olla vaarallista joku, jonka tasapainoa tai liikkuvuus ei ole paras mahdollinen, mutta se voi olla loistava joku, joka ei halua hallita laitetta harjoituksen aikana ja jotka voivat käsitellä jatkuvasti liikkuvan hihnan. Juoksumatot luultavasti ovat turvallisempia vaihtoehtoja nuoremmille, ketterämpi yksilöitä, kun taas kokenut ihmisiä tai niitä, joilla on tiettyjä sairauksia voi saada turvallisempi harjoitus elliptinen kone.