Mitä lihakset eivät Soutulaitteet Work?

Soutulaite on yksi tehokkaimmista ja kattava paloja workout laitteet, joita voit käyttää. Ei vain se antaa suuri sydän workout, joka auttaa sinua taskulamppu kaloreita ja karistanut yli puntaa, mutta se tarjoaa myös suoran stimulaation monien eri lihaksia ja lihasryhmiä. Soutulaitteet mahdollistaa suuri koko kehon harjoitus riippumatta erityisiä tavoitteita. Rhomboids

Rhomboids ovat lihakset yläselän välillä lapaluiden. Nämä ovat ensisijainen lihakset toimi käytettäessä soutulaite. Jos haluat maksimoida stimulaation näitä lihaksia on soutulaite, käytä oikeassa muodossa ja pitää itse istuu suorassa.
Leveä Dorsi-lati

lati myös saada toiminut käyttäen soutulaite. Ne sijaitsevat keskellä selkää, kummallakin puolella. Jos pitää koko liikerataa ja todella puristaa selällään, kun vetää, sinun lati työstetään hyvin tehokkaasti.
Quadriceps ja takareisien

suuria lihasryhmiä jalkojen myös saada workout soutulaite. Voit tehdä enemmän kuin vetää soutulaite, sinun pitäisi myös ajaa itse pois jalat. Jälkeen pitkä 20 - tai 30-minuutin istunnon soutaja, jalat varmasti tuntuu polttaa.
Ryhtilihakset

Yksi avaimista hyödynnä ja soutulaite harjoitus on vakiintumassa kehoa ja pitää selkä suorana koko liikkeen. Kun teette tämän, voit kohdistaa ydin lihaksia, mukaan lukien vatsa, obliques ja alaselän.
Hauis ja Käsivarret

Ei ole tapa vetää teidän takaisin soutulaite ilman tarttumalla ja laajentaa kädet. Siksi, hauis ja kyynärvarret myös saada toissijaisesti toiminut soutulaite istuntoon.