Aika-tilassa, pidä "Set /Recall", kunnes aikavyöhyke alkaa vilkkua. Käytä plus-ja miinus-näppäimillä asettaa sen joko ensimmäisen tai toisen aikavyöhykkeen, paina "Next". Timex Ironman 30 voidaan asettaa kaksi aikavyöhykettä, jonka avulla voit helposti säätää kellosi jos usein matkustaa toiseen paikkaan. Painamalla "Start /Split" painiketta Aika-tilassa voit nähdä aikaa muiden vyöhykkeellä. Pitämällä sitä painettuna neljän sekunnin ajan vaihtaa vahtia tälle vyöhykkeelle. Kun aikavyöhyke on nimetty, voit jatkaa asettamalla tunnit, minuutit, sekunnit ja päivämäärän käyttämällä plus-, miinus ja "Next"-painikkeet.
Ajastimen
ajastimen, paina "Mode"-painiketta, kunnes näyttöön tulee "Timer." Paina "Set /Recall", kunnes tunti alkaa vilkkua. Säädä tunti plus ja miinus näppäimillä, paina "Next" siirtyä minuuttia. Toista tämä vaihe asettaa minuutit ja sekunnit, että haluat ajastimen laskea alas. Joudut sitten mahdollisuus ottaa ajastimen toista, kun se on lopettanut laskee alas tai ottaa se pysähtyy. Kun olet tyytyväinen asetukset, paina "Valmis". Paina "Start /Split"-painiketta ajastimen lähtölaskenta. Ajastin pysyy käynnissä, vaikka kytket kellon toiseen tilaan. Kun haluat pysäyttää ajastimen, paina "Stop /Reset"-painiketta.
Seuranta väliajat
Timex Ironman 30 Lap on myös sekuntikello, joka voi olla käytetään seurata väliaikoja kilpa-urheilu kuten juoksu ja pyöräily. Paina "Mode", kunnes näyttöön ilmestyy "Chrono" ja pidä sitten "Set /Recall"-painiketta. Käynnistä ajastin painamalla "Start /Split"-painiketta. Se jatkuu, vaikka poistut toiseen tilaan. Painamalla "Stop /Reset"-painiketta pysäyttää ajanoton. Tallentaa väliajan, paina "Start /Split"-painiketta uudelleen, kun ajastin on käynnissä. Nähdä väliajat, paina "Set /Recall"-painiketta, kun kello on Chrono-tilassa. Voit selata eri halkeaa kanssa plus ja miinus näppäimillä. Paina "Set /Recall" uudelleen Poistu näyttö ja palaa ajastimen.