tiedot on erilaisia soutu machinesRowing koneen reviewsAccess useita soutulaite mallit
Näytä lisää Ohjeet
1
Päätä haluamasi tyyppi vastus. Soutulaitteet vastus tuotetaan jollakin neljästä menetelmästä: hydrauliikka, magneetteja, ilmaan tai veteen. Jokaisella on hyviä ja huonoja puolia. Hydraulinen on halpaa, mutta yleensä vihlova ja voi rasittaa jänteitä. Ilma ja vesi koneiden tuntuu sujuvan ja aitoja, mutta ovat kalliita ja suuria. Vaihtoehto muuttuva vastus on myös tärkeää. Näin voit lisätä workout intensiteetti kun rakentaa voimaa. Harkitse myös suunnittelu. Vaikka useimmat soutulaitteet simuloida sculling, toiset simuloida lakaista soutu kajakin tai kanootin.
2
Valitse oikea koko kotiin. Soutulaitteet ovat suuria jalanjälkiä, ja jopa pienet mallit tarvitset vähintään 25 tuumaa 50 tuumaa tilaa. Jos olet vähän tallennustilaa, harkitse taittokoneeseen. Vaikka jotkut halvempia kääntyvät mallit heilua käytön aikana hyvin tehty mallit ovat vakaampia. Helppo säilyttää, myös etsiä kone, joka on pyörät ja on kevyt työntää helposti.
3
Varmista, että laite sopii sinun paino ja pituus. Kotikäytössä ja low-end kuntokeskus mallit tukevat tyypillisesti jopa 250 kiloa, kun taas jotkut kalliimmissa kuntokeskus mallit tukevat jopa 500 kiloa. Tarkista, että istuin liukuu taaksepäin niin voit täysin laajentaa jalat putoamatta kone. Jos olet pitkä, saatat tarvita istuin, joka liukuu taaksepäin 45 tuumaa tai enemmän. Jos aiot jakaa koneen, valita istuin ja jalka tyynyille.
4
Etsi tehokkuusvalvonta, joka tarjoaa hyödyllistä tietoa liikuntaa. Sähköinen konsoli voi näyttää nopeuden, vetotiheys, etäisyys ja jopa poltetut kalorit. Jotkut myös tallentaa tietoja aiemmin liikuntaa ja anna kilpaa itse. Ei kaikki soutulaitteet ovat näyttöjä, ja ne, jotka eivät usein ovat kalliimpia. Ilman sitä, vaikka, et saa parhaat tulokset, koska voit arvailla suorituskykyä.
5
Tarkista hinta. Vuoden 2009 puolivälissä, soutulaitteet vaihtelivat hinta alkaen noin 200 dollaria 2500 dollaria, keskimääräinen laatu koneiden vaihteli 600 dollaria $ 1000. Edullisimman mallit voivat tarjota tehokkaita harjoituksia, mutta hekin saisivat ongelmia, kuten epävakaus, vihlova käytön aikana, melu ja juonto sileillä kerroksessa. Top hinnoiteltuja malleja yleensä on suunniteltu erittäin kestävä intensiivistä käyttöä Kuntosalit, mikä on tarpeetonta useimmille kotikäyttäjille.