Kuinka käyttää AB Trainer

Monet ovat vatsat, että he haluavat sävy. Johtuen elämäntapavalintoja, stressi, tai raskauden monet ihmiset ovat liikaa vatsa rasvaa. Tämä rasva voi olla vaikea hallita. Vatsalaite tukee rutistus tehty lattialle. Vaikka Trainer ei tehdä sen sinulle, se voi tehdä rutistuksia paljon helpompaa silti toteutuksessa toivottavaa tulosta. Kun ostat Ab Trainer voit olla hyvin teidän tapa kuusi pack. Asiat Tarvitset
Liikunta matAb Trainer
Näytä lisää Ohjeet
1

Laskekaa jumppamatto. Aseta vatsalaite päälle matto.
2

Makaa matolla ahne kädet ympärille vatsalaite runko.
3

Pidä jalat lattialla ja pää tasaisesti niskatuki.
4

Tartu runkoon, käytä vatsalihaksia nostaa päätäsi noin 45 asteen kulmassa. Alentaa kehon takaisin alas matto.
5

Toista vaihe 4. Suorittaa vähintään 3 sarjaa 15. Lisätä jokaisessa sarjassa kuin liikunta on helppoa ja voit jatkaa nähdä tuloksia.
6

Toista vatsan harjoituksia vatsalaite kolme-neljä kertaa viikossa.