Miten tehdä oma chinup Bar

Chinups ovat erinomainen tapa rakentaa ylävartalo, etenkin hauis. On kaksi tapaa voit rakentaa chinup baari kotonasi. Ensimmäinen tapa on ovi asennettu chinup bar, joka sopii oven karmiin. Toinen on vapaasti seisova runko chinup yläreunassa. Yleisin on karmi chinup baari, mutta jos oviaukkojen ei ole kehyksiä, voit joutua rakentamaan runkoon, jotta paikka asentaa chinup baarissa. Mitä tarvitset
1-1,5 tuuman halkaisijaltaan pipeWall bracketsScrewsPower screwdriverWood palkit (jos haluat rakentaa runko)
Näytä lisää Ohjeet
1

Mittaa oviaukon johon haluat sijoittaa chinup baarissa. Baari olisi oltava tarpeeksi pitkä täyttää oviaukon leveys, mutta ei niin pitkä, että se ei mahdu oviaukosta.
2

Asenna seinäkiinnikkeet ruuveilla kummallakin puolella oviaukon varmista, että lähtö, jossa baari lepää on vieläkin. Se on parasta käyttää pidempiä ruuveja kuin lyhyemmät ruuvit, sillä lyhyemmät voi vetää pois seinästä, kun asetetaan painoa bar.
3

Katkaise putki oikeaan pituuteen sopimaan ovella. Testaa varmistaa putki on oikean pituinen.
4

Place putken seinän välinen suluissa, varmista putken vahvistetaan vuonna kehto alareunassa suluissa. Tämä auttaa tukemaan putkea, kun lisäpaino asetetaan chinup baarissa.
5

Test chinup baari ja varmista, että se on asennettu oikein ja mahtuu painon keskikokoisen henkilö.