BicycleBike trainerExercise Mat
Näytä lisää Ohjeet
Kuinka tehdäkuntopyörä
1
Layjumppamatto alastasaiselle alustalle jotka estävätlaitteiden vahingoittumisen lattiat .
2
Placepyörä kouluttaja reilustitakanajumppamatto .
3
Laitatakana pyörän polkupyöränpyörä kouluttaja ja kiristä nointaka-akselin . Pyöritärengasta käsinmuutaman kerran varmista, että se on vakaa eikä hankaalattiaan taipyörä kouluttaja .
4
Säädävastus . Tämä vaihe on erilainen jokaiselle pyörälle kouluttaja . Jotkut luoda vastarinnan nesteitä , fanit , tai ota yhteyttä , mutta kaikki ovat helposti säädettävissä .
5
Asennapolkupyörän huolella , tiiviistivakautta . Aloita polkea hitaasti, kunnes tunnet olosi mukavaksi . Säädävastus tarpeen ja jatka pyöräretkelle !