Army kangaskassin
Sand
ilmastointiteippiä
Vanhat vaatteet
Old moppipää
Vaahto
Näytä lisää Ohjeet
nyrkkeilysäkki
1
Kestää jonkin vaahtoa ja sisäpuolisten armeijan kangaskassin kanssa. Leikkaa pyöreä vaahto pala ja aseta se pohjalle pussin sisäpuolella. Vuori laukkuun estää sitä saamasta muhkurainen, kun täytät sen.
2
Kaada 10 punnan pussillisen hiekkaa armeijan pussiin. Leikkaa toinen kierros pala vaahtoa ja laita se päälle hiekkaa juuri kaadetaan pussiin.
3
Toista Toista vaihe 2 ainakin kolme kertaa, kunnes pussi painaa noin 50 kiloa.
4
Aloita alareunassa armeijan laukku ja kääri koko pussin ilmastointiteippiä aina pussin yläosasta. Tämä lisää tukea pussiin, pitää sen selättäminen ja lisää myös hieman tyyny käsille.
5
Kiinnitä ketju pussin yläosasta ja keskeyttää pussi tukeva palkki.
Grappling Dummy
6
Ota vanha collegepaita ja housut ja käyttää ilmastointiteippiä sinetöidä hihansuissa ja jalat housut. Käytä tarpeeksi ilmastointiteippiä varmistaa, että nämä avoimet reiät suljettiin ilman aukkoja täytteenä oman nuken pudota.
7
Stuff jalat ja vyötärö osa housut vanhoja vaatteita, jotka enää halua. Voit myös saada vanhat pyyhkeet ja huopia käyttää täytteenä samoin.
8
Ota vanhoja vaatteita ja pyyhkeitä ja tavaraa kehon ja käsivarret collegepaita, kunnes se on täynnä.
9
Place pohja collegepaita päälle housut ja ilmastointiteippiä ne yhteen. Sinun täytyy käyttää noin kolme tai neljä rullaa teippiä varmistaa, että kahden ruumiin paloja painiskelevat nuken on tukeva ja ei hajoa.
10
Poista moppipää vanhasta moppi ja kattavat pää ilmastointiteippiä. Kääri moppipää vanhassa collegepaita ja kattavat että ilmastointiteippiä samoin.
11
Stick loppuun moppipää kaulaan osan collegepaita kiinnitetty runkoon painiskelevat nuken. Kääri ilmastointiteippiä ympärille collegepaita ja "niska" nuken turvata se koriin.