| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten rakentaa liukuva hallituksen

    luistelija tai jääkiekkoilija voi rakentaa voimaa ja kestävyyttä aikana off season avulla liukumäki aluksella. Se ei kallista eikä vaikeaa tehdä omia käyttäen materiaaleja löydät kotiin tarjonnan tallentaa. Asiat Tarvitset
    (2) 2-by-4 levyt
    pehmustusmateriaalia
    Ruuvit
    Raskaat nitoja, kaksipuolinen matto nauha tai voimakas liima
    Vinyl (valinnainen)
    Wax tai puola
    Slippery saapikkaat
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Valitse pohja. Materiaali valitset on oltava sileä pinta. Vaihtoehtoja ovat valkoinen lauta, liimapuu (käytetään laskurit), melamiinipintainen puukuitulevy (tileboard), formica tai kovalevyä vanerille. Koko ei tarvitse olla tarkka - missä 2-4 metriä leveä ja 7-10 metriä pitkä. Isompi henkilö, joka käyttää aluksella, enää hallituksessa tulisi olla.
    2

    Leikkaa kaksi 2-by-4s yhtä leveä kuin your base puskureita.

    3

    Liitä vaahtomuovia, maton tai vaahto ikkunan eristys nauhat toiselle puolelle puskurit täyte. Laitteella voi nitoa vinyyli päälle entistä viimeistellyn ulkoasun.
    4

    Kierrä puskurit päihin pohja pehmustettu puolet kiinni
    5

    Käytä auton vaha tai lattiavahan luoda todella liukkaita.
    6

    Wear nailon saapikkaat tai tuntui boot vuoraukset pieni vastus, kun liukuva.