p Jos olet hinnoiteltu kuntolaitteita, tiedät jo tämän kuntopyörä hyötyä. Hyvä laatu kuntopyörät ovat saatavilla hieman yli 100 dollaria, kun taas kunnon juoksumatot ja elliptinen koneet maksaa ainakin kaksi tai kolme kertaa enemmän. Voit maksaa satoja enemmän kuntopyörä, liian, riippuen ominaisuuksien mukaan.
Low Impact
Koska et ole hyppäämällä tai käynnissä liikunta pyörä, se on suhteellisen helppoa teidän nivelet. Siksi, kuntopyörä etuja kaikille yhteisiä ongelmia tai kipua.
Sydänterveyden
Riding kuntopyörä säännöllisesti auttaa parantaa sydän terveydelle. Sydänsairauksien ja aivohalvauksen johtavat murhaajien miesten ja naisten, joten tämä hyöty ei tulisi unohtaa.
Pain Management
Yksi yllättävä edut kuntopyörien että ratsastus voi auttaa hallitsemaan kipua, liian. Mukaan American neuvoston Liikunta, tutkijat Virginia Medical Center todettiin, että TET krooninen selkäkipu joka ratsasti kuntopyörä 25 minuuttia oli pienempi kivun kokemiseen vähintään 30 minuuttia myöhemmin.
Turvallisuus
Olet varmasti kuullut tarinan tai kaksi siitä, että joku putoamisen juoksumatolla tai elliptinen kone. Se on paljon vähemmän todennäköisesti tapahtuu kuntopyörällä - varsinkin nojapyöräergometrin.
Valinnat
monia malleja saatavilla, tärkein ero nojapyöräergometrin ja ja pystyssä yksi on mukavuutta. Jos etsit ostaa halvempaa pyörä, olet parempi menossa nojapyöräergometrin koska alemmilla kuntopyörä paikkaa voi olla epämiellyttävä. Pidä mielessä, että et voi nousta ylös ja poljin istuvaan kuin voit on pystyssä.