Olipa kerran, lasten liikunta tarvita enempää kuin aurinkoinen päivä ja polkupyörän. Modern perheet kuitenkin kohtaamaan rajoitetun ajan kotona, kaksi työpaikkaa ja häiriötekijöitä ulkona pelata myös videopelejä. Vanhemmat, jotka ovat huolissaan lapsen painon ja kuntoa voi ilmoittautua ne tanssikursseja, voimistelu-luokat tai järjestäytyneeseen urheiluun. Jotkut vanhemmat mennä pidemmälle ostamalla "lasten" kuntoilulaitteet. Tämä laite näyttää aivan juoksumatto, elliptinen koneet ja istuvaan polkupyörää, että äiti ja isä voivat käyttää salilla, mutta on mitoitettu lapsille ja iloisesti värillinen.
Vaikka tämä kuntoilulaitteet on houkutteleva ja näyttää vastata huolenaiheisiin Emoyhtiön, ovat ne todella arvoinen investointi taloudellisesti ja terveys viisaita? Kuntoiluvälineet että aikuiset suosivat kuntosaleja ei vetoavia lapset kerran ohi uutuus vaiheessa. Juoksumatto on tehokas fitness työkalu, lapsi on todella käyttää sitä ja useimmat alle 10-vuotiaat ovat menossa löytää uutuus häviää nopeasti.
Toiminto
Useimmat laitteet on suunniteltu erityisesti lapsille on oma virtalähde (Katso Resurssit alla), mutta nämä toistuvaa liikettä sydän koneet ovat hauskoja lapsille tällaisen lyhyen aikaa, että niitä ei ole kannattanut kokonaiskustannuksia. Aikuinen kuntoilulaitteet kutistunut lapsen koko ei tee siitä lapsen liikunta laitetta. Lasten lihasten kehittämiseen eroaa aikuisten lihasten kehitystä; lapset ovat vielä kehittymässä luut ja kasvaa. Näitä näkökohtia ei käsitellä standardin kardiolaitteet ja vanhempien tulisi olla tietoisia siitä, että perustoiminnot, että tämä laite tarjoaa kaikki on pinta saa tarjota pitkän aikavälin vähentäminen riskitekijät he etsivät.
Huomioita
Liikunta ohjaajien, vanhempien ja opettajien on kysyttävä itseltään, jos lasten kuntoilulaitteet on hauskaa. Lapset nauttivat tekee hauskoja asioita. He ajaa koko päivän leikkipaikka, jos he ovat ystäviensä kanssa. He pelaavat uima-allas tuntia, koska se on hauskaa. He pyöräillään ja retkeillä metsässä, jos se on hauskaa. Lapset tanssivat aerobisesti on tanssi pad on olohuoneessa, jos se on hauskaa. Vaikka toistuvaa liikettä harjoitukset voivat olla hauskaa, saada lapset käyttämään tarkoittaa löytää mitä he nauttivat ja antamalla heidän pitää hauskaa.
Edut
Säännöllinen liikunta on hyödyllistä kaikille jäsenille perheen. Vanhemmat, jotka käyttävät säännöllisesti edistää terveellisempää elämäntapaa kotona ja kasvattamaan lapsiaan olemaan aktiivisia. Harjoittelun edut ovat enemmän energiaa, lisääntynyt henkinen tarkkaavaisuuden, terveempi sydän ja keuhkot, vähentää painoa ja kasvatti immuunijärjestelmää. Lapset, jotka nauttivat mitä he tekevät, kuten hyppääminen köyden, uinti, pelaa tanssi pad ja enemmän, ovat todennäköisesti jatkaa tällaisten toimintojen.
Warning
Vältä temppuja ja villityksiä liikunnan suuntauksia. Lapset tarvitsevat terveellistä, säännöllinen liikunta, että he löytävät luonnollisen liikkeen pelata. Liian monet kuntoon nopeasti järjestelmiä eivät ole hyviä aikuisille saati lapsille. Mini-trampoliinit, tilavierailut, ratsastus polkupyörää ja viettää aikaa yhdessä tekemässä harrasteita ovat parempia tapoja edistää terveyttä kuin investoimalla kaikki lasten kuntoilulaitteet markkinoilla.