Luo oma kuntopyörä
1
Päätä, sisäharjoitteluvarusteet asennus on teille parasta, riippuen pyöräily kyky. Valitse useita pyörä kouluttajien (magneettinen, tuuli, turbo) tai rullat. Tuulen kouluttaja on voimakkaampi, koska tuuletin virtansa polkemalla, lisäämällä vastus. Magneettinen on kallein, ja hiljaisin kone pyörä. Turbo harjoitusvastuksilla kehyksestä, johon voit kiinnittää pyörä pitää se paikallaan, säädettävä vastus.
2
Osta kouluttaja tai telaston pyörä-ostoksia tai verkossa. Laitteet voivat olla raskaita, jos olet ostoksia verkossa, joten varaudu kallista postikulut. Jos päätät kokeilla rullat, sinun kannattaa kokeilla niitä kaupassa, koska ne vaativat suurta tasapainoa käyttää.
3
Pura runko teidän kouluttaja. Kouluttajan tulee sisältää runko, puristin pitää edessä polkupyörän, rulla, joka painaa jopa takapyörää vasten, ja mekanismi, joka aiheuttaa vastarintaa, kun polkimet käännetään. Aseta runko kouluttaja. Kun runko on turvallinen, asentaa takaisin pyörän vanne osaksi kouluttaja ja irrota etupyörä. Saatat haluta ostaa stand erikseen asentaa etuhaarukan pyöräsi varmemmin.
4
Huomaa, että rullat tulevat yksikkönä lattialle, ja eivät kiinnitä polkupyörän runkoon . Hieman vaarallista rullat joudutaan tasapainottamaan ajon, sen sijaan, että turvallinen kuntopyörä. Polkupyörän rullat on kaksi rullat takapyörän ja toinen edessä. Pyörä on asetettu päälle rullat. Niiden pitäisi tulla jo koottu, jossa vyö yhdistää yhden taka rullien eteen rullan, jolloin etupyörä pyörän spin kun poljin. Sinun täytyy säätää väli rullien sopivaksi pyörän pyörät. Kun ensimmäinen ratsastaa rullat, se on hyvä idea laittaa rullat ovella, jos putoat samalla saada saldosi. Käyttämällä suurella vaihteella ja Jatkossakin eikä alas auttaa ylläpitämään tasapainoa. Kovera rullat auttaa pyörä asua keskellä.