| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Hyvä Pyörät ulkopuolella Riding Se auttaa laihtumaan

    Polkupyörällä ulkopuolella kuljetus on tilastollisesti liittyy laihtuminen. Center for edistäminen Health raportoi, että pyöräily asioita, kuten työmatkoja johtaa painonnousun väheneminen useimmissa aikuisilla. Tutkimus, joka julkaistiin American Journal of Ennaltaehkäisevä Medicine raportoi, että painonnousu oli johdonmukainen ihmisiä, jotka kulkevat autolla, vaikka harjoitus oli säännöllinen osa rutiinia. Löytää tapoja sisällyttää polkupyörällä elämääsi voi olla hyvin luonnollinen tapa ylläpitää terveellistä painoa, menettää ylimääräistä painoa, ja pitää lihakset terveellistä ja aktiivista. Oikean pyörän tähän toimintaan riippuu siitä, mitä toimintoja voit löytää kaikkein nautittavaa. Cruising Bikes

    Cruising polkupyörät ovat lähtötasona polkupyörän monta ratsastajaa. Nämä pyörät ovat yksinkertaisia ​​ja kannustaa pystyssä ajoasento mukavuutta lyhyen ratsastaa. Useimmat risteilijä pyörät ovat yksi nopeus, joten ne ovat haaste polkea jopa suuria mäkiä koska välityssuhde on vakio. Kuitenkin tasainen ratsastaa, nämä pyörät ovat ylellisiä ja sileä. Valitse risteilijä pyörä, jos olet juuri astumassa pyöräily ja haluavat helppo, mukava ratsastaa, joka ei räjäyttää pankki. Risteilijät tulevat eri tyylikäs valintoja ja runko kokoonpanoja yksilöllisen ilmeen.
    Road Bikes

    Road polkupyörät ovat pohjimmainen polkupyörä jalkakäytävä retkiä. Maantiepyörän geometria on aggressiivisempi kuin risteilijä pyörä, jossa on terävät linjat ja hieman eteenpäin ajoasento ergonominen vallansiirto ja hyvää aerodynamiikkaa. Ne voidaan valmistaa teräksestä, alumiinista, hiilikuitu, ja muut seokset, kuten titaani, ja ne niissä erilaisia ​​kokoonpanoja. Useimmat tarjoavat useita vaihteita tehdä välisten siirtymien kukkuloiden tehokkaampaa. Maastopyörät ovat ihanteellisia työmatkoilla, kilpapyöräilyssä, hyväntekeväisyys ratsastaa, ja voi jopa perustaa telineitä tai pussit ruokaostokset ja matkustaminen.
    Mountain Bikes

    Maastopyörät soveltuvat vuoristo polkuja ja mutkainen pyörätiet. Heillä on enemmän aggressiivisia pyörät ja renkaat pitoa ja vaahdotus, ja ne usein ominaisuus kova kehykset iskunvaimennus yhden tai molemmat pyörät. Maastopyöräily on ihanteellinen kokeneille ratsastajille, jotka haluavat haastaa itsensä enemmän teknisiä ja jännittäviä. Monet runko tyylejä, mitat ja runkomateriaaleihin tarkoita maastopyörä voidaan räätälöidä tietyn ajajan toimintaa ja kykyjä.
    Hybridi Bikes

    Hybrid polkupyörät, joka tunnetaan myös nimellä kuten kuntopyöriä, muistuttavat maastopyörät niiden mitat ja ajoasennoissa, mutta heillä on piirteitä alkaen maastopyörät majoittaa laajempaa ajossa. Nämä monipuoliset polkupyörää on suurempi pyörän välys suuremmilla renkailla kovempia vanteet ja joskus on iskunvaimennin etuhaarukan. Useimmat hybridi polkupyöriä on lattatankoja kuin maastopyörä, ja ne voidaan konfiguroida telineet tilalla pyörä laukkuja. Hybridi polkupyörät soveltuvat keskitason ratsastajille, jotka haluavat lisätä vakautta off-road polkupyörän niiden tietyllä reitillä.
    Käyttämällä Bike painonpudotus

    Vaikka kaikki Näiden polkupyörien avulla saat ulkoilua, joka voi johtaa laihtuminen, löytää oikea polkupyörän tarpeisiisi on tärkeää kannustaa itse, jotta pyöräily osa elämääsi. Valitse pyörä, joka sopii olosuhteet oletat kohdata. Osaava asiantuntija paikalliseen pyörä myymälä voi auttaa koko polkupyörän runko kehon tyyppi ja mitat, niin että polkupyörän valitset sopivat oikein ja turvallisesti. Mitä paremmin tunnet pyöräsi, taipuvaisia ​​voit lyödä tien tai polku ja kiinni laihtuminen ohjelma.