Kehosi on kuulo vastaus rytmi, joka kuulee sen, ja fyysinen reaktio, joka järjestää liikkeet rytmistä kuvioita. Todistaa kohtaan, pelata Martha Reeves ja Vandellas "" Dancing in the Street "ja yritä kosketa jalat tahdissa. Yksinkertaisuus ääni, joka luonnehtii tätä musiikillinen aikakausi on helppo kuulla tasaisesti tahtiin rytmi ja tempo. Sen eri, 32-count fraseeraus toimii hyvin aerobinen tai askel koreografia, sekä nonchoreographed liikuntaa kuten juoksu, kestävyys ja elliptinen koulutusta.
Motown
p Jos olet tarpeeksi vanha, Motown herättää iloisia muistoja menneisyydestä. Jos olet liian nuori, sinun sijais kokea viimeisen Haluatteko te oli. Smile-asiakkuutta kappaleita kuten "My Girl", "Baby Love", "I Heard It Vaikka Grapevine" ja "Going to Go-Go" tarjota täydellinen rytmi ja tempo askel aerobinen ja kestävyys koulutustilaisuuksia. Kuuntele "Get Ready", jonka kiusaukset ja lentää läpi nopeammin aerobinen istunnoissa.
Parasta ryhmäliikunta
muusikot 1960 tuottanut joitakin ajattomia klassikoita, vetoan kaikenikäisiä ihmisiä. Monet näistä kappaleista kannustaa sing-lelut, jotka edistävät miellyttävä ja energinen tunnelma liikuntatunneista. Rhythm and blues, Motown vanhempi serkku, tuo vilkas musiikkia aerobinen luokan osoituksena Wilson Pickett: n "Land of 1000 Dances." "Tequila", jonka Champs, luo juhlatunnelman. Rock and roll fanit ura Steppenwolf n "Born to Be Wild."
Beatles
musiikkia Beatles elävöittää tahansa 1960 workout musiikkisoittoluettelon erityisesti kappaleita heidän prepsychedelic vaiheessa. Kappaleita kuten "Syntymäpäivä", "Ob-La-Di, Ob-La-Da", "Get Back", "Hard Day s Night", "Päivä Tripper" ja "I Haluatko Hold Your Hand "on innostava lyrics, toiveikas tempoja ja singable melodioita. Musikaali fraseeraus pysyy tasaisena koko kappaleen, joten ne koreografia-ystävällinen askel ja aerobic ohjaajien.