p Jos olet aloitteleva opiskelija, saatat tuntea itsensä tajuissaan ryhmässä luokan ympäröivät ihmiset, jotka ovat saaneet Pilates kuukausia tai jopa vuosia, saatat tuntea lannistunut verrattaessa itseäsi vastaan huoneellinen kokeneita opiskelijoita. Varsinkin suuremmissa luokissa, ohjaaja voi olla vaikeaa aikaa tarkkailla, kun jokainen opiskelija on vaikea ymmärtää, miten tehdä harjoituksen. Koska Pilates liikkeitä luottaa oikeasta käytöstä lihaksia, tämä tarkoittaa noin aloittelijat voivat missaa etuja jokaisen harjoituksen.
Ovin, opettaja keskittyy yksinomaan sinulle, jolloin rakenteelliset muutokset ja auttaa sinua Suurimman hyödyn pois jokaisen liikkeen. Monet opiskelijat saavat motivaatiota tällaisesta räätälöityjä palautetta.
Private Class Hyöty: Huomio erityisopetuksen
p Jos käytät Pilates tiettyyn tarkoitukseen, kuten auttaa kerätä voimia loukkaantumisen jälkeen, niin yksityisiä luokkia sallia opettaja antaa sinulle erikoistunut harjoituksia oman ainutlaatuisen tavoitteita. Jos sinulla ei ole varaa säännöllisesti yksityisiä luokkia, voit ottaa yhden tai kaksi yksi-on-one istuntoja, täydennetään säännöllisesti ryhmäliikuntatuntia sekä henkilökohtaiset käytännössä aika.
Group Class Benefit : toveruus
Monet opiskelijat nauttivat siitä, että ryhmä luokat tarjoavat useita fitness kaverinsa kanssa he näkevät säännöllisesti viikoittain luokissa. Ryhmäopetus usein myös tarjota korkeampaa energiaa, koska tunne opiskelijat täyttävät yhteinen haaste tehdä enää sarjaa ja oppia lisää haastava liikkeitä.
Teet päätöksen
Jotkut tekijät huomioon päätettäessä välillä ryhmässä ja yksityisiä luokkia ovat oman tason harkinnanvaraisia tulot sekä kykyäsi nopeasti tarttua käsitteitä liikkuvuutta. Jos otetaan yksityinen Pilates uhraaminen jotain muuta oman budjetin, kuin ryhmä luokilla voi olla paras sinulle nyt. Toisaalta, jos sinulla on vaikea ymmärtää perus Pilates käsitteitä kuten "neutraali selkärangan", kun ohjaaja selittää ne ryhmään, sinun kannattaa harkita vähintään yhden yksityisen tai semiprivate istunnossa. Usein yksi tai kaksi yksityistä istuntoja antaa sinulle lihasmuistia siitä miten kukin käyttää oikein, niin että myöhemmin saat enemmän hyötyä irti ryhmäliikuntatuntia.