Kotitekoinen Kahvakuula kahvat

Kahvakuulat ovat hyödyllinen harjoitus väline jalka, käsivarsi ja takaisin harjoituksiin. Yksi ongelma on, vaikka ne ovat kalliita ostaa. Voit säästää rahaa tekemällä Kahvakuula olosi kotoisaksi. Tarvitset toimitukset laitteiston tai iso laatikko tallentaa, plus viisikymmentäyhdeksän yli kolme pyöreä 10 lb painot. Vain lyhyen aikaa, voit olla valmis pumppaa rautaa. Asiat Tarvitset
16-tuumainen pala 1 tuuman sinkitty teräs putki
1 tuuman teräs naispuolinen lattia laippa
1 tuuman sinkitty teräs T
2 4 tuuman sinkitty teräs Putkikierteiden
10 lb painot (jopa 4) finnish Steel hiha kaulus
kuusiokoloavaimella
Näytä lisää Ohjeet
1

Thread kerroksessa laippa toinen pää 16 tuuman putkeen.
2

Liu'uta yksi neljään 10 lb painot putken päälle riippuen siitä, kuinka paljon haluat oman Kahvakuula olla.
3

Työnnä holkki kaulus putken päälle ja sitten päälle päälle painoja.
4

Kiristä hiha kaulus kuusiokoloavaimella.
5

Thread terästä T päälle putken päälle.
6

Thread kaksi 4 tuuman Putkikierteiden palaset molemmin puolin T.