On neljä vaihetta oppimisen liikuntaa, sanoo kouluttaja Wes Wilke. Voit siirtyä vaiheittain ja lopulta täydellinen liikkua, sinun täytyy harjoitella. Ensimmäinen on nimeltään ei-tietoista epäpätevyydestä. Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa sitä, että et tiedä, et voi tehdä jotain, koska et ole koskaan kokeillut sitä. Toisin sanoen, et ole tietoinen, että et voi tehdä sitä.
Conscious epäpätevyyden
toinen vaihe oppimisen kutsutaan tajuissaan epäpätevyydestä. Tulet Tässä vaiheessa kun olet kokeillut jotain - esimerkiksi ylösveto - ja ymmärtää, että et voi fyysisesti tai henkisesti tehdä se. Tässä vaiheessa, ymmärrät, että et ole vielä omiaan valmiiksi ylösveto. Sinun täytyy harjoitella uudestaan ja uudestaan ja soveltaa korjauksia siirtää tässä vaiheessa. Tutkimuksen mukaan by Nature Publishing Group, tulet tehokkaampia virheiden korjaamiseksi niin opit. Sinulla on myös entistä tehokkaampia valitsevat uusia strategioita siitä ymmärtämättä, että mitä olet yrittänyt ei toimi.
Conscious Competence
kolmas vaihe oppiminen on tajuissaan osaamista. Mukaan Wilke, tämä on vaikein vaihe voittaa. Kun olet saavuttanut tietoinen osaaminen, olet oppinut, miten tehdä jotain, mutta on pyrkiä tietoisesti, jotta tehdä se menestyksekkäästi. Esimerkiksi olet vihdoin oppinut ylösveto, mutta et voi suorittaa sitä, ellet miettiä tarkasti läpi kunkin vaiheen. Voit siirtyä tajuissaan toimivalta seuraava askel, sinun täytyy harjoitella ylösveto uudestaan ja uudestaan, kunnes koko liike tuntuu luonnolliselta, eikä pakko.
Non-Conscious Competence
Viimeinen vaihe oppimisen liikunta kutsutaan ei-tietoista osaamista. Tässä vaiheessa, olet harjoittanut liikettä niin monta kertaa, että se tulee luonnollisesti sinulle. Sinun ei tarvitse edes ajatella sitä. Toinen tapa kuvata ei-tietoista osaamista olisi "autopilotti". Wilke selittää, että voit saavuttaa tämä vaihe, koska ns lihasmuistia. Kun olet tehnyt jotain monta kertaa aiemminkin, elimistö lähettää tajuton signaaleja aivoihin, joiden avulla voit suorittaa liikkua ilman ajattelua.