Voit kohdata kolmenlaisia vastus joka vetää kehon kun olet uinti. Kitka on ainakin vahva kolmesta. Se tapahtuu tavasta vesi osuu ihoon ja hiuksiin ja voivat hidastaa menoa. Lomake vastus, vahvin laahausvoimat, on veden vastustusta kehon ja riippuu kehon asemaa vesi. Aaltovastus on laahausvoimat luoma veden turbulenssi, joka tapahtuu, kun sinä ja muut ympärilläsi uida.
Streamline
Learning virtaviivaistaa kun uimaan on paras tapa leikata vahvuus vastusvoimia elimistö toimia vastaan, kun uimaan. Oikea tehostaminen liittyy paikannus kehon, kun se on veden alla siten, että kohtaa ainakin veden vastus. Voit käyttää tätä asemaa, esimerkiksi kun olet ajanut pois seinästä alussa sylissä tai kun tietyt vetoja, työntää sinua vedessä. Tyypillinen menetelmässä pitää korvia juuri ja juuri yli kädet, kädet vartaloosi. Toinen kanta on pitää pää kainaloihin ja melkein koskettaa kyynärpäät yhteen. Uida valmentaja voi opettaa sinulle paras tapa.
Positioning
lisäksi tehostaa, on olemassa muita kehon paikannus taktiikkaa, että voit käyttää, jotta vähentää veden vastus, kun uimaan. Koska teidän painopiste, ylävartalo aina yrittää nostaa yli alavartalo kun uimaan. Mutta tämä asema luo vastarintaa. Sinun pitäisi yrittää pitää kehon vaaka pitämällä leuka lähellä rintaa tai juoksutukseen alas, kun uimaan.
Muita vinkkejä
Voit myös käyttää muutaman pienempiä muutoksia, jotta voidaan vähentää laahausvoimat kehon kun olet uinti. Kun uida, pysyä lähellä pintaa kuin uima syvemmällä veden alla. Kun painat pois seinästä, pysyä veden alla ja älä työnnä pois päälle vähentää aallon vedä. Käytä vartalonmyötäinen uimalakki vähentää kitkaa vastaan hiukset ja pukeutua uimapuku, joka sopii tiiviisti kehon vähentää vetämällä.