Onko Sanomalla Päivittäisen harjoituksen mantroja todella toimii?

Getting your inner mestari laittaa hänen lenkkarit aikavälillä voi olla taistelu tahtojen kanssa sisäinen whiner. Tiedät täytyy käyttää, mutta pieni ääni, joka kehottaa sinua ottamaan vapaapäivän rentoutua voi olla ylivoimaisesti vakuuttava. Mitä sinun täytyy tehdä, on korvata sibilantti kuiskaus, joka houkuttelee sinut pois tavoite tulla ja pysyä kunnossa, jossa ääneen, myöntävästi, motivoiva mantroja, joita voit käyttää päivittäin, ennen ja harjoituksen aikana auttaa sinua pysymään oikealla tiellä. Sound Advice

välinen perinteinen sanskritin mantroja ja niiden modernina kollegansa on yhä epäselvä päivä päivältä. Yleensä yksi tavu sanoja painotetaan vokaalien - kuten om, kinkkua, Lam - mantroja ovat laulettavan nostaa henkistä tietoisuutta. He ovat puhuneet hiljaa tai ääneen parantaa meditaatio tai jooga käytännössä. Pohjalta käsite mantroja ja niiden tarkoitus - joka on luoda yksi-mielinen keskittyä - ihmiset ovat nyt työllistävät valtuuttamisesta lainauksia tai luoda omia catchphrases inspiraationa yrityksissä kuten liikunta.
Affirmative Toiminta

vapaiden käyttö kuvankäsittelyä ja vakuutuksia on voittanut enemmän kultamitalia kuin kyvykkyys yksin. Champion urheilijoiden visualisoida menestystä uudestaan ​​ja uudestaan ​​kunnes tapahtumapäivänä. Kun mukana, ne ovat vyöhykkeellä, jossa ei edes hurraavat ja väkijoukkoja voi häiritä niiden pitoisuus. Tavallaan kun laitat vaivaa käyttää, olet kilpailevat oman palkinnon: fit fysiikka ja kokonaisuudessaan parantunut terveys. Sinun mantroja pitäisi olla heijastava kaikkein parhaimmat ominaisuudet ja kirkkaimmat toiveet ja tulisi käyttää yhteistuumin kuvia itsesi parasta mitä voi olla.
Power sisällä

tutkimus sisäinen vs. ulkoinen motivaatio on osoittautunut, että vain syvä, sisäinen kaipuu tulla ja pysyä kunnossa pitävät yllä halu edelleen harjoittaa. Ulkoisen motivaation riippuu palkintoja tai elävät jopa muiden ihmisten odotuksia siitä, miten he ajattelevat sinun pitäisi toimia tai olla. Kannustettaisiin luonnostaan ​​kuitenkin tarkoittaa, että olet omistautunut ihanne terve ja sopii loppuelämän. Päivittäinen liikunta mantroja voidaan käyttää oman palvelun, joka sopii. Heillä on sytyttää tuli, joka ei vain pitää sinut harjoittelua, mutta saa sinut ulos ovesta ensiksi.
Luominen mantroja

Ollakseen tehokas, sinun mantroja tarvitse merkitä sinulle jotain. OM ei voi innostaa sinua niin paljon kuin lause: "Minä olen soturi." Luo mantra - tai useita, jotka voit käyttää vaihdellen - tehdä uskot itseesi ja innostaa sinua käyttää päivittäin. Kun sanomalla niitä ääneen tai päätäsi, että korostettiin sana tai sanoja, joka motivoi sinua eniten, ja toistaa mantroja kunnes ne ovat osa uskomusjärjestelmän.