tutkimuksessa lehdessä "Cyberpsychology ja käyttäytyminen" kesäkuussa 2008 totesi, että vuoden 2004 olympialaiset, joukkueet yllään punainen voittanut useammin kuin joukkueet yllään sininen. Tutkijat Romaniasta lähti testata vaikutus punainen vs. sininen virtuaalinen tietokone ammunta simulointi ja totesi, että punainen joukkueet voitti 54,9 prosenttia 1347 otteluissa. "Seeing punainen," teorian tutkijat saattavat johtaa signaalin kilpailu, joka voi vaikuttaa lopputulokseen urheilu. Aikaisemmin julkaistu tutkimus "European Journal of Applied Physiology" vuonna 2006 tutkitaan, onko punainen vaatetus muuttunut hormonit mies urheilijat kilpailun aikana. Pyöräilijät yllään punainen ja musta olivat yhtä hyviä muutoksia testosteronin postexercise, jotka osoittavat, että punainen ei Edistetään vapauttaa tämän hormonin liittyy suurempi urheilullinen suorituskyky ja lihasten kasvua. Red ratsastajat ei myöskään näytä merkittävästi erilaisia tuloksia työmäärän ja hapenkulutusta. Kuitenkin, jos luulet punainen antaa sinulle kilpailuetua - aiheudu haittaa, jos päätät käyttää sitä, kun liikut.
Heat
väri pukeudut aikana harjoitus kuuma, aurinkoinen päivä voi vaikuttaa kokonaistulokseen. Uraauurtava tutkimus julkaistiin vuonna 1990 "European Journal of Applied Physiology ja Occupational fysiologia" todettiin, että kun liikkujille työskenteli 60 minuuttia polkupyöräergometriin altistuvat keinovalo, jotka käyttivät valkoinen polyesteri rekisteröity pienempi sykkeet vakaassa tilassa liikunta verrattuna niille yllään musta puuvilla. Tutkijat havaitsivat korkeampi pintalämpötila musta puuvilla paitoja, jotka osoittavat kuivan lämpöhäviö, jotka voivat vaikuttaa niiden toimintaan. Yllään tumma vaatetus kuumina käyttäessään olosuhteissa myös lisää riskiä sairastua lämpöhalvaus. Tästä syystä National Athletic Trainers 'Association suosittelee, että urheilijat, jotka käyttävät tuoksinassa käyttää vaaleaa, väljiä vaatteita, että sydämet hiki.
Värinvaihto
Jotkut yritykset suunnittelevat huippuluokan riviä fitness vaatteita, jotka muuttavat väriä tai paljastaa iskulause, kun liikut tietyllä intensiteetillä. Todellinen väri näitä vaatteita ei vaikuta workout, mutta halu nähdä niitä muuttaa tai ne paljastavat sanoja kuten "I Am kilpailun," saattaa innostaa sinua käyttämään kovemmin ja rikkoa hiki nopeammin. Nousukas tuotemerkin vaatteita käyttää termokromisten musteet ja väriaineet, jotka reagoivat kehon lämpötilaa. Kun laitat lisää lämpöä, väri muuttuu paljastaa, mitä lihaksia olet ampumisen eniten.
Kirkkaat värit
mairitteleva fitness vaatteita tarjota enemmän kunnon inspiraatiota kuin roikkuva, muodoton duds, sanoo henkilökohtainen valmentaja Adam Glassman. Hän toteaa myös, että pukea värikkäitä fitness alkuun voisi auttaa parantamaan mielialaa, kun liikut. Vuonna 2006 kysymystä "Journal of Vision" järjestelmällinen analyysi suhdetta tunnelma ja väri paljasti, että eniten kiihottavaa ja mieliala-nosto värit ovat tyydyttyneitä punaiset ja keltaiset. Joutuminen keltainen säiliö tai punainen tee mitään takeita sinulla on hämmästyttävä harjoitus, mutta jos sinulla on tunne alas - yllään nämä värit kannattaa kokeilla.