No-yhteyttä aerobinen potkunyrkkeily, kengät ja sukat ovat kuluneet.
Jos otat luokan yleisesti tunnettu sydän potkunyrkkeily, aerobinen potkunyrkkeily tai fitness potkunyrkkeily, et harjoitellaan totta potkunyrkkeily vaan kickboxing-vaikutteita aerobic. Ei yleensä ole yhteyttä mihinkään tässä liikuntalaji, kuten lyöntejä, lakkoja ja potkuja toimitetaan kuvitteellinen vastustajat - ikään kuin varjonyrkkeilyä ilman varjo. Oikea taistelut muoto ei korostu niin paljon kuin harjoittaa hauskaa iskunkestävä workout. Tämän vuoksi, kengät ja sukat ovat suositeltavia, kuten missä tahansa muussa aerobic-tunnille. Mutta jätä lenkkitossut kotona, koska ne on suunniteltu tukemaan sinua, kun eteenpäin eikä silloin, kun pivot, saat paremman liikkumisen helppous rajat kouluttajien.
Paljain jaloin
Jos sparraus ja matot ovat mukana, paljaat jalat ovat perinteisiä.
jalat on 26 luut ja 33 nivelet, joka on rajoitettu ja heikentynyt yllään kenkiä. Myös kengät voivat vahingoittaa sparraajana jos potkia häntä, ja kengät voivat vahingoittaa matot käyttää potkunyrkkeily koulutusta. Useimmissa ammatillinen potkunyrkkeily, kengät eivät ole kuluneet. Joskus potkia footpads ovat sallittuja, mutta Ultimate Fighting Championship Mixed Martial Arts tyyli taistelevat, joka sisältää potkunyrkkeily sekä painiskelevat, kaikki pehmusteet tai kenkiä tahansa ovat vastoin sääntöjä. Joten yleensä aitoja potkunyrkkeily harjoitetaan paljain jaloin, kuten useimmat kamppailulajit, mutta jotkut kuntosaleja voit käyttää vain sukkia. Ongelmana on, että sukat eivät tarjoa pitoa ja se on helppo liukastua ja pudota.
Wrestling Kengät
Wrestling kengät ja sukat ovat usein hieno potkunyrkkeily.
suurin ammatillinen potkunyrkkeily ympäri maailmaa edellyttää urheilijoita taistelemaan paljain jaloin, poikkeukset ovat Ranskan Savate ja Amerikan Täyskontaktista potkunyrkkeily. Jälkimmäisessä International Kickboxing Federation sallii vain Ringstar Maxx sparraus kengät, ja nämä ovat kuluneet ilman sukkia. Saat potkunyrkkeily koulutusta, mutta monet kuntosalit ja luokat voit käyttää paini kengät, jotka ovat yleensä kuluneet kevyt paini sukat, joskus rajat kouluttajien ja urheilu sukat ovat jopa sallittua. Toinen vaihtoehto on "paljain jaloin kengät", joka voi olla pehmeä-kengät, kuten True Käsineet, tai 5 Fingers "toe kengät", joka erottaa varpaat kuin käden hansikas.
MMA Sukat
Jos et halua käyttää kenkiä ja vielä et todellakaan pidä ajatuksesta avojaloin potkunyrkkeily matot, tai löydät paljaat jalat satuttaa, kun potkia nyrkkeilysäkki, on hyvä kompromissi. MMA sukat luotiin ihmisille, jotka haluavat treenata yllään vain sukat. Nämä erityistä sukat ovat kevyitä ja on liukumaton pohja, jonka avulla jalat otteen matto. He myös luistaa helposti päälle ja pois niin voit laittaa ne alussa harjoituksen niin nopeasti kuin laittaa hanskat tai käsin huivi.