Joseph Pilates alkoi opettaa balettia ja modernia tanssijoita hänen New Yorkissa studio 1930. Tanssijat kaikki tyylit baletista napauttamalla edelleen käytännössä Pilates osana koulutusta. Korostetaan vahvoja vatsa-ja selkälihaksia auttaa tanssijoita parantaa suorituskykyä, mutta sen sisällyttäminen joustavuus koulutus auttaa heitä edelleen notkea. Tanssijat käyttävät Pilates sekä ehkäistä vammoja ja kuntoutusta nykyisten vammoja.
Urheilijat
Professional ja kollegiaalinen urheilijat käyttävät Pilates ilmastointi ja rajat koulutusta. Keskittymällä koko kehon integraatio, syvä hengitys ja oikea linjaus lantiota ja selkää aikana Pilates, urheilijat tietäisivät enemmän kehoaan ja oppia käyttämään lihaksia enemmän turvallisesti ja tehokkaasti. NBA valmentaja Lawrence Frank käyttää Pilates parantaa ketteryyttä ja voimaa pelaajat hänen joukkue.
Mallit ja Esiintyjät
ensimmäinen Pilates studiot West Coast varauduttava filmitähtien, jotka käyttivät menetelmää rakentaa enemmän hoikka ja voimakas elimissä. Mallit, muusikot ja muut julkisuuden valokeilassa myös harjoitella Pilates osana niiden kunto hoito. Näyttelijä Patrick Swayze käyttää Pilates harjoituksia eristää ja vahvistaa lihaksia ilman lisätä stressiä hänen nivelet. Pop-ikoni Madonna myös luottojen Pilates hänen laiha, lihaksikas ruumiinrakenne.
Loukkaantuneita ja sairaita ihmisiä
Fyysinen terapeutit ja lääkärit suosittelevat usein Pilates harjoituksia potilaille, tunnustaa edut on vahva ydin niille toipumassa lihasten vammoja. Ihmiset, joilla on sairauksia kuten syöpää ja Parkinsonin tauti voi käyttää Pilates parantaa lihasten tehokkuutta ja parantaa elpymisen kertaa leikkausten jälkeen. Jos olet sairas tai loukkaantunut, hakeuduttava lääkärin neuvoa ennen kuin aloitat Pilates tai harjoitusohjelman.
Everyday People
Sinun ei tarvitse urheilullinen tausta hyötyä Pilates . Opiskelijat, jotka käytännössä Pilates tullut menetelmä eritasoisia kuntoiluelämys. Jotkut käyttävät Pilates täydentää muita liikuntamuotoja, kun taas toiset käyttävät Pilates saada kuntoon ensimmäistä kertaa. Kiitos Pilates DVD ja laaja saatavuus luokat kuntosaleja ja studiot, kuka tahansa voi hyötyä koko kehon harjoitus Pilates-menetelmä.