1
Mieti alkupiste. Jos aiot sitoa oman lenkkarit heti kun töistä kotiin, voit suunnitella reittejä päämäärää. Voisit lenkille paikalliseen kirjastoon tai tehdä silmukan ympäri puistoa. Jos olet halukas autoon ensin vaihtoehdot ovat paljon monipuolisempia. Voisit kartoittaa reittejä luonnonsuojelualue, pitkin joen tai kaupunkialueella.
2
Valitse maastossa. Jos olet elää vanha vamma, et luultavasti halua suunnitella reitin varrella tason polkuja tai ympärillä turpeesta radalla. Jos etsit haaste, matka metsän läpi tai jopa vuori saattaa olla enemmän up your alley. Varmista, että olet asianmukaisesti varustettu kallioinen maasto, kuitenkin.
3
Mene tutustuen. Ajaa läpi läheisillä tutustua maisema-alueilla. Saatat löytää kauniin historiallisen tai uusi puisto sisällyttää oman aikavälillä. Huomioi turvaominaisuuksia kuitenkin. Sinun ei koskaan tulisi kulkea yksinäinen tai huonosti valaistu reitti mukaan University of Southern California Department of Public Safety.
4
Aseta etäisyyttä. Sillä lyhyellä aikavälillä, voit suunnitella 1-kilometrin lenkki reitti noin lähistöltä. Viikonloppuna, harkitse ajo luonnonsuojelualuetta varten 5 - 10 kilometrin lenkille. Suunnittele vähintään yksi reitti joustava matkoja. Esimerkiksi omassa kaupungissa, kolmen korttelin voisi olla puoli kilometriä ja kuusi korttelin olisi arvioitu yhden kilometrin. Jos sinulla on yleinen käsitys matkan, voit lisätä nousun, kun sinulla on vähän ylimääräistä aikaa.
5
Kartta reitin. Jäljittää polku vanhanaikainen paperi karttaa tai käyttää app kuten MapMyRun luoda virtuaalinen hölkkäilyreitistä.