Running With vyötärö Trimmer

Tehokas liikunta hoito sisällyttää sydän harjoituksia lihaksen rakennuksen edistää laihtuminen ja voimaa. Käynnissä on tunnettu parantaa sydämen ja keuhkojen toimintaa, mukaan Elizabeth McLeod Sadler Vanderbilt University. Vyötärö trimmeri hihnat on suunniteltu lisäämään verenkiertoa ja lihasten toimintaa vatsan alueella, mutta ovat tehokkaita vain, jos ne sisältyvät suurempi ruokavalio ja liikunta suunnitelma. Muutamia varotoimia ja valmisteet voivat luoda ihanteelliset olosuhteet käynnissä vyötärö trimmeri vyö. Ohjeet
1

Place vyötärö trimmeri suoraan iholle vatsan ja alaselän. Nämä hihnat yleensä istua yli navan alueen ja pitäisi sopivaksi ilman venyttämiseen tai puristamalla kehon. Kiinnitä paikalleen, että ei vaatteet lepää välillä vyön ja vartalon.
2

Jog paikallaan tai pienen matkan vyötärö trimmeri. Pidä mekanismi pois vyötärö trimmeri kun totut tuntumaa vyö. Aloita käynnissä hoito, joka sisältää hihnan edistää hyvää ryhtiä ja tukea alaselän nämä ovat tekijöitä, jotka toimivat ilman lihasten supistumisen mekanismi.
3

Kytke vyötärö trimmeri ja ajaa lyhyt kiri kun olet tottunut yllään vyötärö trimmeri juostessa. Kiinnitä huomiota siihen, miten kehosi reagoi vyötärö trimmeri kuin teet intensiivistä sydän toimintaa. Vain ajaa lyhyitä matkoja kanssa vyötärö trimmeri aktivoitu välttää kehittämällä kramppeja tai vammoja. Tyytyä viiden minuutin hölkkää ja kytke vyötärö trimmeri pois, kun jatkat ajaa. Boost kauan olet ajaa vyötärö trimmeri jos tunnet olosi mukavaksi.