Terveys kirjailija Nicole Nichols toteaa tärkeä ero liikuntaa ja toimintaa. Toiminta on jotain, joka pitää sinut aktiivisena. Se voi sisältää liikuntaa, mutta ei joka toiminta on liikunta. Esimerkiksi pelaa minigolfia on toimintaa, mutta sen vaivaiset kysynnän kehon tuskin tekee siitä liikuntaa. Samoin, vaikka Wii Fit ei saada ihmiset aktiivisesti, se on ehkä venyttää sanoa, että Wii voisi korvata harjoitusohjelman kuntosalilla tai sydän käyttää ulkopuolella.
Mitä se ei tee
syy Wii Fit pienentyneestä asema liikunta työkalu on mitä se yleensä ei tee. Jotta liikunta luokitella sydän käyttää, se on nostaa sykettä tasolle sopiva elin ja se on pidettävä yllä, että syke viidestä 10 minuuttia. Lisäksi sen tulisi teidän eri jalkojen lihaksia rytminen tavalla. Käynnissä paikallaan Wii Fit, vaikka ei salli tällaista rytmisen eteenpäin harppauksia kuin ei juosten ulos. Lisäksi, koska se ei laittaa niin kysyntä kasvoi lihaksia, se ei toimi sydänlihakseen tarpeeksi saada kohonnut sydämen lyöntitiheys.
Muut Pro-Wii väitteet
Mutta vaikka Wii ei täytä liikuntaa, siinä on joitakin etuja jotkut haluavat. Nicole Nichols viittaa vaarallisia lähiöissä pelotteena joillekin mennä lenkille ulkopuolella. Kun Wii Fit, vaikka joku voisi saada ainakin saada hieman aerobista toimintaa oleskellessaan turvallisuutta kotiin. Ja ne, jotka eivät halua ajaa sateessa tai aikana kylmä ja luminen talvi hyötyvät myös Wii Fit. Toinen etu on, että koska Wii Fit juoksee-kuin-harjoitus on laittaa peliin muodossa, jotka eivät muuten kiinnosta enää voi kehittää kiinnostusta.
Wii Fit Transition
"Runner World" kirjailija Susan Paul toteaa myös, että vaikka Wii Fit on hyvä alku alkaa juoksijoille, siellä on niin paljon enemmän on ollut kannalta käynnissä liikuntaan. Hän suosittelee siirtymässä käynnissä Wii Fit-ohjelma käynnissä ulkopuolella paikallisessa radalla. Mutta hän varoittaa, ettei liioitella. Aloita vain kävelyä ympäri rataa noin 10 minuuttia ja sitten vuorotellen juoksun ja kävelyn jälkeen. Toista vuorotellen rutiini noin 20 minuuttia, ja lisääntyä kun edistystä.