Speedo HR Watch Ohjeet

Sykemittari onlaite , joka havaitsee sykkeen, antaa sinullekäsityksen siitä, kuinka kovaa olet työntää itse harjoituksen aikana . Vaikka on olemassa ammattitason ja urheilullinen luokka sykemittarit että voit hihna rintaa , on myös vähemmän kalliita malleja, jotka voit pukeutua ranteeseen , että pari normaalia katsella toiminnallisuutta sykkeenmittausteknologian . Speedo tekee tällaisen HR kellot, ja ne ovat melko helppo käyttää . Asiat Tarvitset
HR katsella
Watch ohjeen
Näytä lisää Ohjeet
1

LaitaSykemittarin ranteessa kuin normaali katsella . Säädähihna ja olla varma, että se on mukava sinulle , ja että voit helposti lukeanäyttö .
2

Aseta sormenpäät vastaan​​käsittelyssä pad . Speedo HR kellot käyttää sormenpäästä sykkeesi joka on samanlainen kuinkiinnittimiä , että laitat sormen sairaalassa seurata sykettä . Pulssit sitten aistia läpisormenpäästä joitakatsella .
3

Odota noin 10 sekuntia . Kun10 sekuntia on kulunut ja olet piti kontaktin ,katsella vie sykelukemaa ja näyttää sen . Tällä kertaa otettu poisharjoitus voi olla ongelmallista , ja on parasta tehdä aikana luonnollinen levähtämisestä workout .